1、得了忧郁症，该怎么缓解
谢谢您的邀请！现在生活好了，可是出现了一些无法思议的问题，比如心理疾病，其中就有忧郁症，据我观察:其实人们对这种疾病了解不准确，本来是由于生活、工作、感情、学习带来的郁闷或忧郁倾向，一问医生或去百度，唉呀:得忧郁症了！自己吓自己！所以，不能妄想，潜意识暗示自己，不能强加给自己！生活中一般性格外向、活泼、开朗的人，是不会有这种倾向的，因此，要让自己找到快乐！过一种简单、轻松的生活，告诉自己，今天天黑了，明早天自然会亮！平时，不要把自己闷在家里，多出去走走玩玩，多与人交流！但如果真正是忧郁症就不要讳疾忌医，在心理医生指导下，同疾病抗争，争取早日康复！
2、抑郁症最好的疗法是什么
2017年10月份胸口疼，心慌，失眠，各个医院都去看过，都查完了，心脏，胃，都没事，吃药就像吃饭，各种
文章来源：
心理健康
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