1、戒烟戒断反应会持续久
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科2、戒烟后产生的焦虑抑郁状态多久能消失
您好，戒烟后出现焦虑抑郁紧张失眠等症状，属于突然戒烟后的戒断症状，戒烟应该缓慢进行，跟药物是一样的，既然你已经戒了4个月了，就不要再吸了，可以适当的服用点心得安或阿普唑仑稳定情绪。至于多长时间能够彻底改变这种情况，应该在三个月左右。
3、焦虑引起的免疫力下降怎么办
经常焦虑会导致免疫力下降，并且这个长期下去会导致抑郁症这样的疾病，应该及时治疗，平时少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，尽量保持心情舒畅，保证睡眠，注意调理，加强锻炼的。
文章来源：
心理健康
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