1、鼻子堵塞，感觉喘不过气来怎么回事
你好，很高兴为您解答问题，在这期间可以到医院嘴一个鼻内镜检查，有可能是一个慢性鼻炎的表现，可以药物治疗。希望对您有帮助，谢谢！
2、生气后鼻子右侧鼻翼骨头那块疼,使劲摸也疼
病情描述： 今天生气,有焦虑症,差点犯病,刚刚感觉是人要晕倒,心紧,口干,嗓子紧,要窒息,后来又好了,但现在感觉右侧的鼻子骨头一阵一阵疼,后来用手摸也疼,这种疼能是心脏问题吗?还是能不能是脑子怎么了?3、嘴巴鼻子感觉发麻有焦虑症
病情描述： 得了焦虑症,现在嘴巴鼻子发麻,现在也是,还感觉头晕气短,心率90多,血压140,是不是焦虑引起的原因,已经排除器官病变了4、怎样舒缓抑郁、焦虑症
希望我的回答能够帮助到您！有60%的抑郁病人在抑郁的背景下可以出现焦虑和激越症状。表现为紧张、局促不安、惶惶不可终日；或者不停踱步、掐手指、拧衣服、揪头发等。满足病人的生理需要，提高躯体舒适度1.满足病人饮食、睡眠、排泄等生理需要2.关注病人的躯体不适，能够区分哪些是心因性哪些是器质性问题。减轻症状或者接受症状在缓解症状的的同时也要帮助病人改善社会功能。1.在焦虑抑郁的时候，可以找一些可以理解自己或者信任的朋友、家人，倾诉自己的感受，使其为提供支持性的心理帮助。2.学会一些简单的放松技巧，比如深呼吸，或者其他的一些放松技巧来逐步放松肌肉和绷紧的神经。3.学会识别自身的负性情绪，并及时终止负性情绪和应激性思维，并用合理的宣泄负性情绪。4.转移注意力，可以用户外散步、运动、听音乐、看电视、与人交谈等来转移自己的焦虑情绪。5.根据具体情况也要进行药物治疗，服药过程中也要多喝水，多吃一些富含纤维素的食物，来缓解药物带来的口干或者便秘的副反应。希望我的回答能够帮助您解惑，有些具体问题具体分析，对于不同的症状缓解方法也不同，有些人看电视、听歌就可以缓解抑郁，也有一部份却是在看电视和听歌的时候会表现的非常焦虑不安。（图片来自网络）
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心理健康
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