1、抑郁症为什么成为了全球继癌症后的第二大
准备回答这个问题时，内心异常沉重。就在今晨得知一位特别优秀的作家，老师，心理辅导师，也是黑土文学社的总社长东子，居然在今天凌晨一点半自缢而死。
为什么？是什么魔力导致他们可以轻松的选择？既然死都不怕，为何怕生？世界上有多少人，为了活下去而用心尽力与死神搏斗，还有多少人为了活下去忍受贫穷，战火，病毒，依旧殚精竭虑地要活下去。答案是他们患了抑郁症。
为什么现如今那么多人患有抑郁症？我想这主要有以下几点原因：
一是生活过于安逸，找不到生活的重心，一点点抑郁。
现代人大多生活的富足安康，特别是很多独生子女家庭，当孩子求学工作后，家长忽然成了空穴老人，内心特别空虚又失落，又加上生理特征更年期，于是过于清闲自在幸福的生活，让她们找不到自己生活的重心，感觉她们完全失去了方向感，也就是没啥奔头了。内心的空虚失落，会让她们心理产生极大的恐慌，有一种被抛弃的感觉，却又不知道如何打发大把大把的时间，时间一久心里和精神上的失衡，就会让她们失眠，呆板，木讷，这时如果还不及时转移生活的重心，寻找新的乐趣与追求，让内心重新燃起责任感和奋斗的目标，就会一步步走向抑郁症的深渊。所以无论何时，你都要有个小目标，如果你不再喜欢购物，不再化妆，不再约友，不再谈诗与远方，不再为衣食住行勒紧裤腰带忙碌操持，估计离抑郁症也就不远了。人活一世，不能让自己的内心和身体闲下来，一闲就是等死的节奏。所以无论何时，有梦想的生活才会有勃勃生机和无穷动力，才不会走到死胡同，找不到生的理由。
二是生活节奏过快，压力重重，没有排解的出口，最终抑郁。
人太闲会得抑郁症，人太忙太累太烦一样也得抑郁症。现代人为了实现自己的人生目标，为了改变现状，为了成为人上人，过上自己喜欢的理想生活，有一大部分人，宁愿在大城市打拼，忍受着精神和的多重打击，依然咬牙活着。无论在身体和精神上都严重透支，但为了心中的梦想，依然苦拼。他们很少停下来关心一下自己的身体，几乎没有人停一停，慢下来，舒缓一下紧张的心情，给自己一个微笑。他们就像上足了弦的发条 指不定哪天突然断裂。也就是那些奋力奔跑的精英们的猝死与抑郁症。
三是有一部分青少年受离异家庭关系的影响，在幼小心灵产生阴影，一直无法排解，加上自卑，内心往往是扭曲和不健康的，一旦在生活工作求学和恋爱中，出现什么问题或打击，往往就会一步步走向抑郁或。
四是加大家庭和学校心理辅导室的作用，真正发挥疏导排解解决抑郁症的心理问题，把遏制在萌芽状态。这一点至关重要。特别是父母和小学中学老师，从小培养孩子乐观达观向上阳光的抗打击心态，不至于一遇到一点挫折失败就寻死觅活。源头治理尤其重要。
五要在社区卫生服务站设立心理咨询辅导室，对有问题倾向的人及时提供咨询疏导和救助。
2、曾经或现在，被抑郁症困扰的你们，都是怎么走过来或者治疗的
- 我认为，如果想活着，那就接受正规医院的治疗。如果不想活了，那请自便，我也不想在费口舌。总之，人来世间，都是不易。尤其是父母得养育之恩，就更加让你难舍。如果真的得了病，就是治病，没有第二。
- 得了病不可怕，怕是不能坚持。常说，有病治病，饿了吃饭。抑郁症，是比癌症更可怕的病。有多少人因为病的折磨和坚持不在，而选择了天国。如果你信我，如果认为我说的有道理。第一，坚持吃药，不吃肯定不会好，第二，心理疏导，多听过来人的话，他们是病愈的受益者。
- 第三，坚持，无论遇到怎样痛和撕心裂肺，都要学会坚持再坚持。第四，多出门走动，好友相约，聚餐嗨歌，喝茶聊天，即使一万个不愿意，都要出去。第五，经常旅行，分享大自然的风光无限，分享世间的旖旎风情。出门会调整心态，心情愉悦，身心放松，转移注意力，自然会有好收获。
- 总之，坚定坚持，再坚持，一定深牢记住。不活的那瞬间，想想这五个字……[ 再坚持一会 ]。总之，死都不怕，世界都没了，你就赢了。心若向阳，必有温暖。心若向暖，无畏无惧。朋友，抱紧我，温暖你。你一定最棒。因为，我经历的过程给你了。如今，活的很好，阳光温蕴。
- 2020 11 秋韵的英子图片来自网络
