强迫症老是担心衣服脏洁癖强迫症衣服洗了感觉还脏还想洗

心理健康心理百科 2023-07-04 10:46:58 17

1、洁癖强迫症衣服洗了感觉还脏还想洗

2、大家都在问

3、如何心理治疗强迫症中的反复洗手洗衣服洗澡

4、强迫症,因为知道衣服里含有甲醛而不敢穿衣

5、有强迫症怎么办，小孩衣服脏一点就受不了必须换掉或者洗干净吹干再给她穿

1、洁癖强迫症衣服洗了感觉还脏还想洗

病情描述：总感觉衣服碰到什么就感觉脏就想洗,比如昨天家里地上有几滴血,首先我来,我开始没发现,后来老公回来才发现,我怕老公从外面带回来的,但是其他地方都没我,门口也没有,我就把衣服都洗了一遍还是感觉不干净,又洗了几遍还是感觉不干净,怎么办

2、大家都在问

你好，通过你的描述，可以看出你有洁癖类的强迫倾向。你这种情况持续多久了？对你的生活产生了多大的影响呢？试想一下，如果东西掉地上，你去捡了，或者衣服挨地了，而你没去消毒，会发生什么事情呢？周围的人如果碰到这种情况，他们会做什么样的反应呢？建议你开始自我调整，告诉自己想法只是想法，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许焦虑和担心的出现，理解自己，不要排斥焦虑的感觉，接受它，继续做自己的事情就可以，同时也可以阅读一些强迫症相关书籍和文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，《正念—停止强迫思维的按钮》等。如果自己还是无法调整，对生活的影响越来越大话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

3、如何心理治疗强迫症中的反复洗手洗衣服洗澡

因为怕感染病毒中毒身亡，我们正常人觉得手脏了也会洗手，但我们更灵活，觉得洗差不多就行了，我们自身也是有免疫力的，就算是像我一样懒，从来不洗手，也不会得病，这也说明了洗手没太大必要，但是强迫症就不灵活了，他们就觉得一定要洗成无菌环境，但那是不可能达到的，只能无限趋近，所以就不停洗啊，其实没什么的，现在只要不去害人，把手洗干净一些又何妨呢，我对这个世界的要求是不是太低了，是的，宽以待人嘛。