1、我没有抑郁症，但是我的心理压力很大，可以去做心理咨询吗
只要你想，并且愿意承担经济代价，就可以去看心理医生。
从心理学的角度，几乎很少人是绝对健康的，大多数人的心理和生理一样，都处于亚健康状态，也就是灰色地带，但这种亚健康不一定严重到有心理疾病。
现代社会，无论是工作，学习，购房，结婚等等压力大，会让人们的心理有紧张感或者感，如果无法疏解，会一直压抑，情况更严重；同时，由于现代社会人际交往冷漠功利，人与人之间比较疏离，因此通过周遭人际进行缓解的可能性比较小；有很多时候，人们又不愿意向最亲近的人去倾诉。
这时候做心理咨询，可能只是想要去彻底的倾诉，倾倒内心所有的负面情绪，但是也别寄予太高期望。
如果自己不能消化这种心理压力，周围又没有合适的人可以疏导，那就不妨花一些钱去看看心理医生，有时候只是需要把内心的东西说出来就会好很多，不过当感觉压力释放时，可别心疼自己花的钱哟！
2、老是想大哭感觉压力大怎么办
三甲 解放军总医院 精神科3、压力太大总变得抑郁了怎么办
你这里说的抑郁是指情绪低落、心情不愉快，不是抑郁症，没你想象的那么严重。
你说压力太大，不妨一一列出来，有哪些具体压力？
你面临这些压力，做过什么事去消除压力？比如经济压力，你宅家不出门，不找事挣钱，这个压力如何消除？
面对压力，你没有采取行动吧，就是成天想着压力吧？
对了，问题的症结找到了。不是压力让你不愉快，而是你没行动或行动太少，你想得太多才让你不愉快。
办法来了：行动起来，去做事，积极做事，压力就会消退。
4、为什么会莫名其妙的得抑郁症
三甲 北京大学第三医院 医学影像科
文章来源：
心理健康
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