1、什么运动可以缓解抑郁症
你好，运动对缓解忧郁症有很好的效果，做多慢跑、游泳、爬山等运动都可以释放压力，帮助心情舒畅，选择哪种运动，可根据患者的兴趣而定。
2、跑步可以缓解抑郁症吗
病情描述：对周围的一起都感觉没有兴趣,特别的习惯一个人呆着,只要周围的人一多我就觉得特别的烦,我知道表现说明得了抑郁症,妈妈很是担心,现在她每天早上都喊我让我和她一起去跑步,3、抑郁症做什么运动好
跑步吧！
4、心情不好时，跑步能够缓解抑郁吗
得抑郁症焦虑症本身都是气虚血虚的一个表现，加上肾气不足！不建议跑步，甚至很多人越跑越糟糕！给你实战经验:早上7点8点起床慢走一个小时，晚上站军姿站一个小时，然后用拳头敲打自己的脚底至热！体虚者到当地国家开的中医院调理一下！坚持三个月，你会发现自己已经在改变了，不会痛苦了！我是孤舟，有时间看我直播！我对抑郁症，焦虑症，强迫症，社交恐惧症有独特的见解！我给你的方案跟你吃什么药没有任何，我只要效果，不讲大道理，很少在头条回答问题，必须执行！
5、去健身房运动或者跑步长时间锻炼能治愈轻度抑郁症吗
动感单车是治疗抑郁症的很好的方法，不但出汗排毒，分泌多巴胺令人愉悦，运动时的呐喊释放不快情绪，整节课的全力坚持，感觉身体状态还在18岁！
文章来源：
心理健康
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