1、孕期容易焦虑怎么办
孕期焦虑症睡不好觉可以用热水泡脚。同时注意放松心情，避免过度紧张，保持心情愉悦，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当活动，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，并做好孕期保健，定期进行检查。
2、你好，怀孕后焦虑症越来越严重，有什么办法呀
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3、大家都在问
你的这个情况属于严重的孕期焦虑症，首先需要进行自我疗法，保持好良好的心情，多看有益于身心健康的书籍，多休息，要按时的做围产保健，作为家人，要多关心孕妇，女性在孕期本身就会出现一些心理问题，家人的安慰还是比较重要的，建议夫妻双方多上点孕妇课堂。
文章来源：
心理健康
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