1、强迫症的自我治疗有哪些
强迫症的症状来源于内在的，无法意识化便产生了强迫的症状。通过自我分析可意识到内在的是什么，进而达到意识化，缓解强迫症状。另一方面可以采用森田疗法，森田治疗的理念就是顺其自然，为所当为，带着症状去做当下应该做的事情。通过治疗，不断用好的行为体验去强化自己的行为，不为症状所累，能轻松生活和工作。
2、心理治疗强迫症的方法
常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
3、强迫症心理治疗效果如何
中医治疗这个可能效果不太好，心理医生倒是有更好的办法，前提是你不是精神分症的强迫症状。森田疗法对强迫症效果很不错。
4、关于强迫症我总是想一些不可能发生的令我感到恐惧的事，即使有人告诉我不可能发生，该咋办
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文章来源：
心理健康
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