1、经期前几天总是心情抑郁怎么办
病情描述：每次期间,情绪都会很烦躁,心情很抑郁,低落,觉得什么都没有意思,工作也不想做,对家人也是很不友善,我这样的情况应该如何调整2、经期产后抑郁怎么回事
是经期内分泌影响情绪引起的心理抑郁和烦躁，是常见的妇科症状，不用太担心和忧虑的。做好经期保健，保持会卫生，忌食辛辣刺激食物和生冷寒凉食物，适当锻炼增强体质，调节好心情。多做一些户外阳光运动，多于家人和朋友沟通和交流，保持良好心态就好。
文章来源：
心理健康
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