抑郁症患者找不到原因咋办（我之前一直患有抑郁和焦虑症，没有工作一段时间，也在）

1、我之前一直患有抑郁和焦虑症，没有工作一段时间，也在

2、特别抑郁对生活失去信心，找不到工作感觉什么也做不了不愿与人打交道，极度自卑怎么办

谢邀！

关键是你太自卑了，觉得自己什么也做不了，心里压力太大，也不愿意和别人打交道和接触，自然就会孤独寂寞和自卑，情绪低落，对别人回避退缩，心情压抑抑郁和焦虑，对生活失去信心，对自己要坚强点，心胸开阔，要有自信心，不能萎糜不振，你要调整好自己的心态，不能太悲观了，要走出自我封闭的小圈子，要有积极向上的心态，走出来与外界联系与沟通，多交朋友，走出困境，自卑 ，从新规划自己的生活，找回自我，多读一些书籍，充实自己的生活，开阔视野，对今后的生活会有帮助的，找一个适合你的工作，相信你一定会战胜自己的自卑感，美好的生活 在向你招手！

3、如何克服抑郁的情绪

抑郁的情绪都是自己给自增加负担，每个人都有抑郁情绪，但不要个人主义思想，乐观对待生活，放平心情，面对一切不良因素，极极向上，笑对身边的每件事和人，自然而然就没有消极思想了！

4、遇到一些仪器测不出来的疾病时，医生会怎么办

诊断性治疗。

5、我抑郁症6年了，几乎试遍了各种药物都没有好的效果，该怎么办

抑郁症的人，不要放弃自己

因为我有足够的经验，

同感身受~曾经经历~至暗时刻

我曾经两次，

那一年，投资失败，

女友离去，妈妈抢救，同时发生，

人生到了低谷，看天空都是灰色的，

20天瘦了有近30斤，俩次被救了过来，

抑郁症，是一种无法言语的痛，

因为正常人是不会理解你的，

也绝对不是一句想开点，去看医生，

和吃药就好的 ，我曾经吃药，

看心理医生40分钟600快都没有用，

最后无助的我，接触到了佛学，

机缘开始了，闭关断网跑了些寺庙，

学习佛法，明白了佛学的《空性》

知道了因果，突然就释然了 ，

然后加上运动

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