1、思维强迫症如何自愈
三甲 解放军总医院 精神科2、拥有强迫症思维或者强迫症行为的你，都有哪些具体困扰你的事情
提到强迫症总容易让人想到座，但事实上我们每个人都有不同程度的强迫症。
有的强迫症纯粹个性使然
有的人出门前会再三检查门是否关好，灯是否关了，可能走了好远还想回家看看，如果不回去看一天都会想着会很纠结，很难受。这并不代表记性差，当然有的却是记性差，只是我们性格中想要再三确定导致的强迫症。
还有的跟职业有关
比如我本身是编辑，跟朋友聊天也必须标点符号用正确，错了就要说明发错标点，不然很难受。
更多的强迫症在于视觉误差
比如同一种颜色突然有一个杂色，同一条直线突然歪了，同一个老婆香水味道变了……咳咳，开个玩笑。
珍惜身边的强迫症吧，有他们会是一种乐趣。
3、强迫症一定有重复动作吗
强迫症一定有重复动作吗？
强迫症主要分为强迫思维和强迫行为，就是在焦虑害怕的时候反复想或做没有意义的事，但实际上，动作也是在思维的推动下完成的。
有一些强迫思维基本没有什么动作，只是反复想，内心害怕，焦虑烦躁，有的时候发作的时候，周围的人可能察觉不到，但他已经很痛苦了。
4、思维强迫症自己能走出来吗
有思维强迫症的人要学会调整好自己的心态，多参加户外活动，少操心，多开心，找地方释放压力，缓解神经。最好能找出强迫的症结在哪，然后把它从大脑中抹去，大脑中如果少了这种思维的存在就能不在受制于强迫，也就能自己走出来。
文章来源：
心理健康
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