科普大讲坛 | 你心理是否健康，就看这四点

11月12日下午，一场关于心理健康的科普直播节目在广东广播电视台直播间热烈开讲，全国睡眠与心理卫生科学首席科学传播专家、广东省人民医院精神卫生研究所所长、广东省精神卫生中心主任、广东省医学领军人才、...

心理知识 2021-08-03 125 #心理健康

心理学：心理健康的35条自检标准，快来测测你心理健康嘛！

著名心理学博士毕淑敏的35条心理健康自检标准： 1、心理健康良好的人知道接纳自己，认可自己，心理不健康的人会常常否定自己。 2、心理健康良好的人喜欢自己、尊重自己，心理不健康的人不喜欢、不尊重和讨厌...

心理知识 2021-08-03 164 #心理健康

在大环境的高压下，我们应如何保持心理健康

【在大环境的高压下，我们应如何保持心理健康】人的一生经不起一时的怠慢，在青少年的成长过程中，心理方面的教育是非常重要的。诊断不是游戏，“过度诊断”和忽视他们是一样的性质。希望“你心里几度”H5小测试能...

心理知识 2021-08-03 115 #心理健康

心理学：保持心理健康的九条建议

传统的健康观点认为“无病即是健康”。而真正的健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德高尚。其中心理健康起着至关重要的作用，随着物质生活水平的不断提高，人们也越来越重视和正视自...

心理知识 2021-08-03 114 #心理健康

怎样保持心理健康？6个方法建议收藏

现在心理上的健康已经受到很多人关注，生活中常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症以及恐惧症的，严重的心理疾病会危害家庭和社会。现在工作和生活压力比较大，心理疾病的发病率也越来越高且年轻化，对于年轻人来说，必须...

心理知识 2021-08-03 145 #心理健康

保持心理健康，试试“五个一”

心理疏导工作者莫杨宝（左）在海口市美兰区一处医学集中隔离观察点与医护人员交流。 （新华社发） 一直宅在家中，出现烦躁焦虑等情绪如何缓解？总是不断量体温、怀疑自己感染新冠肺炎怎么办？一线工作人员心理状...

心理知识 2021-08-03 119 #心理健康

2020年改善心理健康的5种科学方法

2020年在分裂的政治、国际安全威胁和一系列仇恨犯罪中拉开帷幕，地球也受到了环境带来的各种威胁。与此同时，每个人还承受着由就业、健康问题和生活方式的改变所带来的压力。难怪我们这么多人感到焦虑和沮丧。...

心理知识 2021-08-03 137 #心理健康

心理健康知识小常识

一、心理健康小知识1、保持心理健康的秘诀（1）了解自己，接纳自己、肯定自己。（2）对自己的生活负责。（3）拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。（4）学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。（5）学会...

心理知识 2021-08-03 144 #心理健康

心理学：著名心理健康专家总结出的13条保持心理健康的方法

世上没有解不开的死结，一个人处于极度的困惑或心理阴影中，其实就是当局者迷的表现，即对自己的优美、缺点、兴趣、气质、性格缺乏准确的了解。由此，人就会自卑怯儒，丧失信心。这就需要我们将阳光播洒到心扉里，从...

心理知识 2021-08-03 110 #心理健康

怎么保持心理健康

驻马店市第二人民医院 李定远 科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？ 一、保持乐观而稳定的情绪 要热爱生活，...

心理知识 2021-08-03 131 #心理健康

心理学博士研究多年的保持心理健康的10大秘诀

亚当·喀什( Adam Cash 博士毕业于洛玛林达( Loma Linda 大学。他是一位经验丰富的临床心理医生，目前是一位法证心理学家，致力于对心理失调的罪犯的研究。今天把这心理学博士研究总结多...

心理知识 2021-08-03 120 #心理健康

如何保持心理健康？给你7个小建议

身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对一个人的幸福至关重要。 有哪些方法可以改善心理健康呢？ 1、分散注意力 分散注意力，从...

心理知识 2021-08-03 148 #心理健康

对于现代人，应更看重心理健康还是生理健康？

谢邀。 有个故事说，你最想得到的东西是什么？很多人选择名利、美色、金钱，却不知道人的一生里，最宝贵的是健康！健康是一切的本源，而我们在追逐人生梦想的时候，却很少去关注你最宝贵的健康。今天，聊一聊健康。...

心理知识 2021-08-03 126 #心理健康

心理健康:心理健康问题绝不能轻易忽视

近日，三天内爆发两起领导干部自杀事件，听闻后，实属令人震惊，也令人感到惋惜。震惊的是不清楚当事人遇到了什么难以解决的问题，过不去心中的坎，以致付出生命的代价；惋惜的是优秀的人才短短几天就消逝在人间...

心理知识 2021-07-31 95 #心理健康

心理健康:心理健康会影响身体健康，养成以下4个心态法则，为你的健康加油

健康长寿是人类追求的生活目标。在生活实践中，人们积累了多种多样的养生方法，健身之道。然而，许多人却忽略了心态养生。心态养生是最好的养生方式，人们经常保持良好的心态，有益健康，延年益寿。近来人们的心理...

心理知识 2021-07-31 97 #心理健康

心理健康:做到这6条，你的心理健康水平就不会差 |《当代人心理体检报告》

“当代人，活得很矛盾。 脑子要减肥，嘴巴吃得香 上班想去跑步，下班瘫在床上 白天嗜睡灌咖啡，晚上失眠工作忙 这是我们的合作方丁香医生今日推送的一段开头。 谁说不是呢？ 明明心里已经感觉被掏空，还要带上...

心理知识 2021-07-31 100 #心理健康

心理健康:学校：中小学生的心理健康教育不容忽视，这4条建议需切实执行(转载)

学有方法，考有技巧，优学优考策略致力于学与考的最优结合，助力学子考入理想大学！ 每个人都知道，身体是革命的本钱，但真正有多少人做到了？想要获得更好的生活，实现伟大的梦想，就必须具备强健的身体和...

心理知识 2021-07-28 94 #心理健康

心理健康:黑龙江省八五九农场社区关爱老年人心理健康 守护“夕阳红”

本网讯（王闯）心理健康是健康的重要组成部分，关系到老年人的幸福安康以及家庭和社会的和谐发展，解决老年人的心理问题，让老年人有良好的心态具有非常重要的意义。近日，社区第四居民委举办老年人心理健康知识...

心理知识 2021-07-28 108 #心理健康

心理健康:家长自身的心理健康对孩子的心理健康有何重要意义？

家长不良的心理状况，往往会引发对幼儿教育方法的失当。有的家长神情沮丧时，对珍子系度生硬、漠不关心；反之，当情绪愉快时，就无原则地迁就容忍。这些家 长管教孩亨游方式仅凭一时喜恶，心情不好时孩子做错了小事...

心理知识 2021-07-28 121 #心理健康

心理健康:为什么要注意心理健康?

按现代医学的观点来说，一个人是否健康，要从生理和心理两个方面来衡量。那种不生病就是健康的观念已被修正。 联合国世界卫生组织指出，健康不但是没有身体缺疾，还要有完整的生理、心理机能和社会适应能力...

心理知识 2021-07-28 106 #心理健康

心理健康:什么是心理健康

什么是心理健康 关于心理健康的标准，世界卫生组织，第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标志是： ①身...

心理知识 2021-07-28 353 #心理健康

心理健康:心理学和心理健康有什么不同

心理学概述 心理学(英文名称Psychology 是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律...

心理知识 2021-07-28 110 #心理健康

心理健康:什么是儿童心理健康

个人的观点，儿童心理健康就是能吃、能睡、能玩、活泼、合群。不要把大人的生活理念强加到孩子的身上。 以下是在网上摘录的，仅供借鉴。 儿童期是一个人性格、个性、思想行为方式、价值观念、道德观念形...

心理知识 2021-07-28 97 #心理健康

心理健康:心理健康

人体健康是心理健康和生理健康的统一，两者是相辅相成、互相依存的。生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又促进生理健康。众所周知，当人生病时，往往会情绪低落、萎靡不振或烦燥不安，影响工作和学习，而...

心理知识 2021-07-28 114 #心理健康

心理健康:中国国民心理健康最新报告：更多人感到变好未来预期更积极

发布会上，最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》揭幕仪式。 孙自法 摄 发布会上，最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》揭幕仪式。 孙...

心理知识 2021-07-28 113 #心理健康

心理健康:保持心理健康，记住这八点

首先我们来说什么是心理健康？心理健康就是人对环境及周围的人事物具有高效的愉悦的适应。心理健康的人，情绪是平静的，敏锐的智能，适应社会的行为和道德气质。 在中国的传统文化中，人们是把身体健康放在第一位，...

心理知识 2021-07-28 111 #心理健康

心理健康:心理健康，人才能真正健康！5个方法，让心理疾病远离你

对于一个人来说，心理健康在某些时候甚至要比身体健康更加重要，一个心理强大的人即使身体上有什么缺陷，依旧会是一个强大的人。近几年，一直有科学研究不断证明，人如果一直处于一个缺乏锻炼的状态，会很容易影响人...

心理知识 2021-07-28 109 #心理健康

心理健康:你的心理健康吗？快对照这十条标准看看

世界卫生组织（WHO）提出，健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是一个人在身体、心理和社会功能各方面都处于良好状态。心理健康和生理健康有着密切关系，若心理不健康会影响生活质量，最终影响甚至损害生理健康。所有...

心理知识 2021-07-28 129 #心理健康

心理健康:什么样的人才算心理健康

我们不能用表面上的行为去判断一个人是否心理功能强大、是否心理健康。 问题： 我平时喜欢看心理类公号文章，发现自己有很多心理问题，比如内向、爱拖延、爱迟到，再比如不敢得罪人，宁愿自己吃亏。看到和我不一...

心理知识 2021-07-28 135 #心理健康

心理健康:如何保持心理健康

防疫“心”知识 本报讯（记者 刘菊）2月9日，哈尔滨日报社“防疫‘心’知识”专栏邀请到了哈尔滨市第一专科医院一疗科主治医师韩云毅，为市民进行健康科普，教大家如何正确面对防疫心理问题。 韩云毅表示，在疫...

心理知识 2021-07-28 149 #心理健康