焦虑症怎么能治好

“焦虑症”太折磨人了，我们该如何战胜它？

替你解读人性、心理、情感上的困惑，助你提高情商和克服心理障碍等问题。自渡渡人，求点击上方关注阿秋，让我们一起学习成长！作者：阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师）焦虑症是什么鬼？简单...

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。编者按：焦虑是一种常见的负面心理状态，它让我们紧张、焦躁、恐慌，却又常常如影随形。当你感到焦虑时，...

心理学是人人能学的，试着改变自己的认知，我们就会改变自己看待事物的角度，人们都是容易出现负面想法，焦虑、恐惧、担心、自责等等，没有人想到我的想法会给自己带来什么，很多人都是无意识行为，当我们明白了我...

很多人对焦虑症有不同程度的误解。有些人认为焦虑症是精神疾病，而另一些人则认为焦虑症可以通过吃药来治愈。这些都是对焦虑的误解。今天小编就为大家揭秘关于焦虑的六大误区。焦虑是精神病真相：精神病通常是...

大学舍友又在群里吐槽说：她最近又......又失眠了！询问班里的同学怎么办？我的这位舍友是我见过最难睡着的人，她的神经很敏感脆弱。想当初在宿舍时，她就已经有睡眠不好的症状了，所以她经常吃各种各样的维...

虽然现在经济水平得到了提高，但是人们的生活压力并没有减少。除了生活以外，还有工作上的压力，这些压力会让人们的情绪处于极不稳定的状态，从而也就会出现暴躁的情况，而这些都是属于焦虑症的症状。那么，焦虑症要...

每个人都有焦虑的行为，当这种行为成了一种习惯，遇事便会心慌心悸，总觉得事情做不好做不完，心里发急揪着，几乎没安宁的时候。这时候，身边最亲近的人就遭罪了。焦虑起来看对方做什么都不顺眼，其实，焦虑症的人自...

头晕足部按摩由于紧张焦虑引起的头晕，可通过按摩足部反射区进行调理. 相关反射区：头部、小脑、耳、颈椎、额窦、内耳迷路。 1、头部：【部位】位于双脚拇趾第一节底部肉球全部。【按摩】用另一手食指由脚趾...

焦虑症治愈很简单吗？焦虑症的治疗是否简单，不是一概而论。大多数焦虑症患者，经积极规范化的药物和心理综合治疗，可以达到临床好转和治愈。部分患者也可能迁延成慢性病程，需要长期的治疗。焦虑症的治疗首选...

这个问题是因人而异的，我也曾有过这种怕死的焦虑症，有的叫抑郁症，还有叫植物神经紊乱症，有的叫神经官能症，也有的说是更年期综合征，或内分泌失调，中医叫神经衰弱。求医无数，到过大医院也去过小医院，找过巫师...

你好，很高兴回答！跑步是治愈焦虑症最好的良药！跑步是一个很好的方式，每天坚持慢跑一小时，让大脑处于放松的状态，坚持三个月。而且跑步三个月之后也可以让焦虑症彻底的痊愈，很多人不太相信，其实跑步的时候大脑...