调整情绪 - 心理健康

如何正确给自己心理解压，做情绪的主人？

我们都知道要想生活的快乐自在，心态很重要，特别对当各种不好的心理情绪“席卷而来”的时候，如嫉妒、愤懑、压力、误解等，这个时候我们就应该学会去调整好自己的情绪，去建立一种健康向上的心态来消除心中的种...