说到底，要不要卷入“内卷”，是你的选择

最近看了一篇介绍内卷的文章，是用纳什均衡(也就是囚徒困境 解释的。这让我比较能够明白“内卷”的究竟内涵。 之后就突然就想到到了萨古鲁说的“成功”，大意是说社会意义上的成功是病态的、倾轧式的，成功...

心理百科 2023-03-09 93 #心理

做别人眼中“不完美的人”，才更受欢迎

渴望得到他人的认同，是人类的基本需求。 但在满足这个需求的过程中，很多人会用力过猛，变成完美主义，而一旦变成追求“完美无暇”，事情很可能适得其反。 因为心理学上的“出丑效应”告诉我们，露点瑕疵...

心理百科 2023-03-09 118 #心理

“你能不能好好听我说话？”深度聆听和慷慨聆听

“聆听有一种神奇的吸引力和创造性。我们亲近的朋友往往都是懂得聆听的朋友。当有人愿意聆听我们的故事时，我们更容易敞开心扉表达自己，进而实现重塑。” —卡尔曼·A·尼格尔(Karl A. Menni...

心理百科 2023-03-09 69 #心理

花季雨季毕业季，心理健康莫忘记

毕业 六月的酷暑悄然来到，又是一年毕业季来临。有许多同学怀着激动的心情步入人生的下一个阶段，也有人满怀着踌躇面对生活中即将到来的新挑战。也有不少同学在临近毕业的阶段出现了不同程度的心里障碍。今天...

心理百科 2023-03-09 112 #心理

压力管理：情绪与压力管理方法谈

应对情绪压力的态度 压力作为心理现象，是外因作用于内因的结果，我们无法控制外因环境出现，但是可以管理自我心理活动，这就是可以管理情绪与压力的前提。 现实生活中，每个人其实都有应对情绪压力的经验...

心理百科 2023-03-09 89 #心理

终有一天，你一定会很棒

晚上从一个大商场吃完饭出来，看到两个垂头丧气的男孩，他们坐在商场门口的户外台阶上，低着头，不停的搓着手，看不见他们的脸，只能看见他们不说话。在他们的面前，是一个年级大约25岁左右的女孩子，站在下面...

心理百科 2023-03-09 61 #心理

恋爱中易犯的十个错误

天下总有更适合我的人错!珍惜眼前人。 理论上如此，可是世界这么大，你和他未必碰得到;世界这么大，就算碰见，他也许已经有了另一个她陪伴;世界这么善变，就算你们彼此倾心，也未必能走到一起。 所以，...

心理百科 2023-03-09 83 #心理

爱情是给而不是得

爱情是一种积极的，而不是消极的情绪。一般来说可以用另一个说法来表达，即爱情首先是给而不是得。--lansin.com 什么是"给"?这个问题看起来似乎很容易回答，实际上却很复...

心理百科 2023-03-09 85 #心理

成长是我们必须遭遇的“劫难”

一、关于友情 1.他们告诉我这一辈子若能有几个真心的朋友是一件幸福的事。 2.能有几个愿意与你分享快乐，面对困难的朋友是一种财富。 3.友情需要用心经营，需要相互理解，友情容不得嫉妒，容不得...

心理百科 2023-03-09 64 #心理

心理学文章哲理之不赠鱼只传钓鱼术心理

[聪明的小孩，只要钓竿不要鱼。] 说到[不赠鱼，只传授钓鱼术]，其中有一段典故。 有一个老渔翁在河边钓鱼，旁边有一个小孩看他钓。 老渔翁技术纯熟，所以只花了一上午的时间，就钓到满篓的鱼。渔翁...

心理百科 2023-03-09 70 #心理

心理学文章哲理故事之固持已见的应对心理

在人际沟通方面，每一个人最常犯的毛病就是：固持已见。老是站在自己的立场看问题，基于自己狭隘的经验去处理事情，势必搞得壁垒分明，争论不休，无法获得圆满的结果。 禅宗理面有一则脍炙人口的小故事。 ...

心理百科 2023-03-09 78 #心理

为什么大学生活空虚迷茫

常常会有不少学生跑来心理咨询室问我，说我费尽心思和努力考上了大学，到了学校以后，却发现大学生活过得越来越空虚。整天没有动力，无所事事，不知自己可以做点什么，未来的出路在哪里。 这已经不是个体现象...

心理百科 2023-03-09 86 #心理

性格内向的人如何快速提升人际交往能力

多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ ，而是情商(EQ 。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你...

心理百科 2023-03-09 107 #心理

和自己不舒服的感觉呆在一起

前几年有位台湾大三女生在一档综艺节目《大学生了没》中爆红，她的一句台词也随即传播开来——整个场面我要hold住!所以，现在她被称为“hold住”姐。大家纷纷在微博上，在BBS上，在个人签名上写着要...

心理百科 2023-03-09 76 #心理

心理学文章哲理故事之从容应对心理

一个人面临\危急的情况,最难的是从容因应之。那需要长期修行，才能练成临危不乱的镇定功夫。 日本高僧大含和尚，为人豁达大度，能够从容面对一切。 有一天晚上，一个小偷潜进大含住处，想偷东西。这时大...

心理百科 2023-03-09 116 #心理

青少年情商管理

青少年情商管理 有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围墙上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再...

心理百科 2023-03-09 140 #心理

当代青少年心理活动特点

当代青少年心理活动有以下十个特点： 1、缺乏理想和信念，学习目的不明确。 今天的教育，应试的味道太浓，学校和家长都抱着急功近利的态度。要求孩子每次考试都能考出好成绩，小学毕业考一个好初中，初中...

心理百科 2023-03-09 83 #心理

性格决定情商，情商决定命运

性格决定情商，情商决定命运 什么决定我们的命运? 心理学女博士张怡筠在参与《人物新周刊》节目时给出了这样的答案:性格决定我们的情商，情商决定我们的命运 张怡筠是美国乔治亚理工学院心理学博士，...

心理百科 2023-03-09 146 #心理

恋爱观

恋爱观 恋爱观是指一个人对于爱情的认识与了解，对于恋爱的态度，看法及行为倾向。 一个人的恋爱观很大一部分取决于他或她的人生观，世界观和价值观。 1.怎样树立正确的恋爱观? 在众多的大学生恋爱...

心理百科 2023-03-09 75 #心理

情商高的表现

第一：不抱怨、不批评 高情商的人不批评、不指责别人;不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和职责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。 第二：热情和激情 高情商的人对生活、...

心理百科 2023-03-09 94 #心理

一个优秀的人不该输在情商上

对于我而言，这么多年让我明白了一个道理，情商是一个人获得成功的关键，那怕你再优秀也好，没有情商那也不行。以前在学校的时候，认为成绩好就行了;走出校门，认为技能高就可以了。但是从社会上走一遭发现，还...

心理百科 2023-03-09 71 #心理

什么样的人更易沉迷于悲伤情歌？

什么样的人更易沉迷于悲伤情歌? 长期以来，人们认为悲伤的歌会引发自杀。 1933 年，由匈牙利作曲家 Seress 作曲，作词家 Janvor 填词的《黑色星期天》讲述了一个悲伤的恋人的绝望...

心理百科 2023-03-09 70 #心理

看情商高的人如何处理有害关系

看 有心理障碍的人不讲道理、违背逻辑，有的乐而忘忧，不顾及给周围人带来的消极影响，有的从无理取闹、激怒他人中收获快乐。无论哪一种方式，他们都把简单的事情复杂化，制造冲突，最糟糕的是产生压力...

心理百科 2023-03-09 81 #心理

情商管理的关键类容

1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。 ； 2.自我管理，调控自...

心理百科 2023-03-09 73 #心理

看情商高的人如何处理有害关系

确立限度(尤其是对付爱抱怨者 爱抱怨者和消极的人令人讨厌，因为他们沉湎于困境而非关注和寻求解决方法。他们想要其他人也加入“同情聚会”(提醒人们注意不幸遭遇 以让自己好受些。对于聆听抱怨者的话语...

心理百科 2023-03-09 78 #心理

高情商管理者的15个表现

高情商管理者的15个表现 1. 你喜欢钻研他人行事的动机。 情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独...

心理百科 2023-03-09 75 #心理

焦虑并不是我们的缺点，可以把它分享

看了题目大家可能会感到纳闷儿，抑郁和焦虑哪有快乐可言?可是，有些人的乐观程度与对生活的热情就是会超乎我们的想象，就像抑郁症焦虑症患者，英国艺术家Gemma Correll，她用一组脑洞大开的诙...

心理百科 2023-03-09 88 #心理

余生，和相处不累的人在一起

和相处不累的人在一起,不必说句话都要思前想后,总担心对方话里有话;人和人之间,算计来算计去,活得真是太累了。你坑我一把,我阴你一把,既伤了自己的神,也染黑了自己的心,谁都算不上赢家。 在他面前,...

心理百科 2023-03-09 59 #心理

一点就炸 容易生气动怒的原因

生气，是每个人都会发生的正常现象，但往往有部分的人就是一点就炸，容易生气动怒的，那么容易生气动怒的原因是什么? 生气，是每个人都会发生的正常现象，当一个人的心中苦闷时，往往会通过生气、动怒的方式...

心理百科 2023-03-08 120 #心理

社交困难？女性更易出现社交焦虑症

参与者无论来自何方，这些差异是明显存在的。性别差异的原因可能不是决定性的。研究作者指出，与异性讲话时会紧张的感受可能与一直以来女性在异性交往过程中必须保持矜持和保守有关。另外根据统计，男女双方与异...

心理百科 2023-03-08 117 #心理