哪些行为能够舒缓抑郁情绪？

平时可以看一些怀旧的动画，看我们最喜欢的漫画书或者听一听防弹少年团最新的热门歌曲来休息放松一下。如果这些东西真的对抑郁症有帮助呢?以下这些就是我们的发现： 韩流音乐是甜蜜又苦涩，欢快而独特的 ...

抑郁症 2023-01-11 58 #抑郁症

考试前出现抑郁症想逃避考试怎么办？

考试我们通常以为，临考前容易出现的是焦虑情绪，但实际上有一种隐藏的情绪往往被大家忽略，那就是考前抑郁。 考前焦虑，更多的指向外在，比如担心复习不好、害怕考试结果、想到考试就紧张等，基本上考完就没...

抑郁症 2023-01-11 75 #抑郁症

人为什么会得抑郁症呢

抑郁症会扰乱患者的生活，这是一种情感障碍性疾病，会影响一个人的全身，深深影响你的思维情绪，行为和你的感知，抑郁症患者的体内究竟发生了什么呢，是很多人都关心的问题，抑郁症在改变着一个人，人为什么会得...

抑郁症 2023-01-11 65 #抑郁症

家人该怎样陪伴抑郁症患者？

当发现亲人患上了抑郁症，该如何是好呢?身为家属陪伴抑郁症患者度过抑郁时期一定是非常不简单的经历，因为双方都需要耐心跟勇气，尽管是亲人，你也很难体会到抑郁症患者是如何感觉到自己是一文不值，无助与无望...

抑郁症 2023-01-11 63 #抑郁症

如何才能做到与抑郁症和谐相处？

生活本应充满阳光，希望，而我们的生活却积攒起了太多的负能量，即使作为人群中永远的开心果，执行人，也可能不知不觉在某个临界点爆发了严重的抑郁，抑郁这个词近几年来频繁地出现在我们的生活里，抑郁症到底有...

抑郁症 2023-01-11 69 #抑郁症

抑郁症的自救方法

对于抑郁症患者来说，每天要面对的就是没有生活意义，毫无生活希望的悲伤生活，那么如何走出抑郁症就成为了所有受到抑郁折磨的人想知道的，小编为您分享几种抑郁症的自救方法，相信会对您有所帮助，您可以通过以...

抑郁症 2023-01-11 84 #抑郁症

如何预防男性更年期抑郁症

男性更年期抑郁症就是男性在由中年过度到老年的时期，随着性激素分泌减少，而引起垂体，肾上腺等的变化，导致整个体内分泌紊乱，出现情绪，心理上的变化，即更年期换上的抑郁症，男性更年期抑郁症的表现有哪些呢...

抑郁症 2023-01-10 70 #抑郁症

线上抑郁症线下夜店嗨，柯震东两面三刀复出难？

不知道你们没有没有听说，最近那个一直想复出的污点艺人，柯震东，他又在搞事情了?不知道的话，姑婆今天来给你们说一说柯震东的“no zuo no die”。 看完了之后你们一定要给点个“在看”啊...

抑郁症 2023-01-10 95 #抑郁症

隐藏式抑郁症是什么

众所周知，抑郁症已经成为了人类的第二大杀手，因此，也有越来越多的人开始关注心理健康，那么隐藏式抑郁症是什么?有一种抑郁症患者，他们表现看起来很正常，可是在内心深处却和郁郁症患者一样，非常痛苦，这就...

抑郁症 2023-01-10 755 #抑郁症

为什么春天是抑郁症的高发期

春天来了,又到了交配的季节,开个玩笑,春暖花开,可以说应该是人心情最好的时候,但是为什么春天是抑郁症的高发期呢?在这个季节中,正面积极向上的人会感觉到越来越舒服,但是如果有抑郁心理的话就会越来越压...

抑郁症 2023-01-10 103 #抑郁症

隐形抑郁症人群的特征

抑郁症很多人可能并不陌生，那么隐性抑郁症呢?其实我们很多人身边的朋友或者自身其实就是隐性抑郁症患者，很多人平时看着就是正常人，并且还是那种很开朗的，但其实就是隐性抑郁症患者，隐形抑郁症人群的特征你...

抑郁症 2023-01-10 111 #抑郁症

如何帮助我渡过抑郁

我是心理中心的心理咨询师，也是一名诗人。作为曾有过抑郁经历，且借由诗歌抵抗重负的人，我想来聊聊一个特别的话题：诗歌如何帮助我渡过抑郁的黑水?我所提到的诗歌可以触类旁通，涵盖诸领域的创作或创造，例如...

抑郁症 2023-01-10 135 #抑郁症

什么样的心态能引发抑郁症

随着目前社会的大环境发展,抑郁症已经成为了一种高发的心理疾病,轻者影响情绪,重者可能会出现一些难以想象的行为甚至是轻生,什么样的心态能引发抑郁症呢?心态对于引发抑郁症占据了非常重要的位置,下面我们...

抑郁症 2023-01-10 92 #抑郁症

“好人”与“乖孩子”更容易抑郁

在网上我们经常会看到一些关于抑郁和抑郁症相关的报道，这是一种很可怕的精神疾病，并且成病的原因也有很多因素，病人也会有各行各业的，其中有一类人会比较容易患上抑郁症，这种就是“好人”与“乖孩子”，为什...

抑郁症 2023-01-10 71 #抑郁症

抑郁症四类高发人群需防治

抑郁症已经成为不可忽视的疾病了，也是人们交流越来越多的话题。虽然不是每个人都会出现抑郁，但是有几类重点人群还需要注意，那就是青少年，孕产妇，老年人以及高压职业人群。抑郁症四类高发人群需防治。具体内...

抑郁症 2023-01-10 65 #抑郁症

为什么会出现微笑抑郁症

不少人听说过“微笑抑郁症”吧，你身边那个每天见谁都微笑的老好人可能就是一个微笑抑郁症患者呢，为什么会出现微笑抑郁症?每天都能够微笑着面对其他人还不开心吗?其实很多人的微笑都是装出来的，就好像很多喜...

抑郁症 2023-01-10 62 #抑郁症

抑郁症和躁郁症的区别有哪些

快速发展的社会，人们面临着越来越激烈的竞争，从而导致大多数年轻人经常出现精神过度紧张焦虑的情绪，如果这种情绪不能够及时调整自己的心态，那么久很有可能会发展成严重的心理疾病，抑郁症和躁郁症的区别有哪...

抑郁症 2023-01-10 73 #抑郁症

抑郁症的十个前兆

随着人们的压力越来越大，不少人身上都潜藏着抑郁情绪，虽然平时都嘻嘻哈哈，有说有笑的与人交往，但一个人独处的时候，就会陷入到自己的世界里，其实抑郁症离我们并不遥远，它一直在我们周围怀绕，甚至笑容只是...

抑郁症 2023-01-10 61 #抑郁症

心理小知识丨我说我抑郁了，可没人相信

嗨，压力山大的你们。 今天的推文主题是你们在后台点播次数最多的：抑郁。(光是写出这两个字就已经觉得沉重了。 很多人留言的时候提到：我说我心里难受，可没人当回事，都觉得我是在闹，一会儿就好了。...

抑郁症 2023-01-10 64 #抑郁症

抑郁症情绪怎样有效调整

当代社会生活节奏快，竞争压力大，观念上的改变也造成了一定的心理冲突，再加上生理，心理，环境等诸多因素的影响，患抑郁症的人越来越多，人之所以感到抑郁，很大一部分原因就是对已经发生的事情难以释怀，自责...

抑郁症 2023-01-10 55 #抑郁症

儿童抑郁症的几个表现

不要仅仅认为抑郁症这种心理疾病就只会出现在成年人身上，有的时候抑郁症也会出现在孩子身上，你的孩子有没有抑郁症，要多观察他们的生活中的表现，如果发现孩子有抑郁的迹象，及时予以心理干预。 1、孩子学...

抑郁症 2023-01-10 60 #抑郁症

抑郁症患者的康复经验：治愈有时候没那么难

抑郁发作的时候，我感觉像是被囚禁在一个六面白墙的房间里，门锁着，我出不去，别人进不来，里面什么也没有，我只能陷在一片惨白的恐惧里，要是谁能给我一刀那该有多好?” ——抑郁研究所社群病友 抑郁症...

抑郁症 2023-01-10 75 #抑郁症

你有没有想过你状况不是抑郁症

真实的抑郁症，我觉得我有抑郁症。 最初，每次听到这句话，我的心都会沉一下，然后小心翼翼的对待说出这句话的求助者。而当时间久了，我首先是要区分说这句话的人是不是真的抑郁症患者了。 说出这句话的求...

抑郁症 2023-01-10 70 #抑郁症

抑郁症书籍《不要恐惧抑郁症》当抑郁猛于虎怎么办？

《不要恐惧抑郁症》 作者： (德 乌尔苏拉·努贝尔 译者: 王泰智、沈惠珠 出版社: 生活·读书·新知三联书店 出版年: 2003年1月 推荐理由 上个礼拜，大部分时间忙碌于一件感伤的...

抑郁症 2023-01-10 55 #抑郁症

得抑郁症那年，我在老公手机里找小三

“老婆，开门，开门啊!” 深夜，宁静的小区，一阵急促的敲门声，格外刺耳。 李强拖着行李箱在门外。 密码锁被换掉了，李强多次输入密码无效，开始了暴力敲门。 大力敲门的同时，他也加大了音量，还...

抑郁症 2023-01-10 90 #抑郁症

人们是如何患上抑郁症的，抑郁症是怎么引起的？

关于抑郁症的研究，在世界范围内，正处于早期阶段。这其中的原因没有人能够保证自己的说的一定是正确的。但是有一些很靠谱的流派与观点可以供我们参考。 对于我们这些心理治疗行业的工作者，有积极的临床经验...

抑郁症 2023-01-10 69 #抑郁症

抑郁情绪如何自我调节？

抑郁症是当代社会下最常见的一种心理疾病，抑郁症越来越被大家所熟知，我们每个人都需要对该疾病有一定的认识，也要了解治疗抑郁症的方法，因为我们生活中，工作中，总是会遇到各种各样的压力，情绪得不到很好的...

抑郁症 2023-01-10 255 #抑郁症

远离抑郁必须要做的六件事

抑郁症这个疾病近几年越来越被人们所熟知，患抑郁症的人好像也是越来越多，就在刚刚过去的19年两名韩国女明星遭受长期抑郁，不堪重负，最终选择离开这个世界，还有很多明星自爆深受抑郁的折磨，微博下也会看见...

抑郁症 2023-01-10 83 #抑郁症

不要对抑郁症患者说这三句话

有越来越多的人患有抑郁症，可能我们身边的很多人都会患有抑郁症，与抑郁症患者交流需要注意更多的细节，有时候可能无意间一句话就会让抑郁症患者受到伤害，入额与抑郁症患者交流是需要好好的注意的，如果你有患...

抑郁症 2023-01-10 113 #抑郁症

什么是微笑抑郁症

很多人在微笑的背后总是有着不为人知的苦衷,微笑的背后可能是抑郁,这就是所谓的微笑抑郁症,一说起抑郁症很多人看起来都是很悲观,萎靡不振的样子,但是微笑抑郁症的患者外在的表现却是大大咧咧,乐观开朗的样...

抑郁症 2023-01-10 443 #抑郁症