心理学:抑郁症的九大典型症状,希望你没有相关表现

心理健康 6 0

抑郁症是一种疾病,很多人对其症状相当熟悉,但又不太了解。

心理学:抑郁症的九大典型症状,希望你没有相关表现-第1张图片-心理健康

抑郁症和暂时的心情不好有着本质的区别,抑郁症会影响到你的情绪,比如“我很痛苦”;抑郁症会影响到你的思维,比如“我长得不好看”;抑郁症会影响到你的身体状况,比如“我睡不着觉”。

心理学:抑郁症的九大典型症状,希望你没有相关表现-第2张图片-心理健康

结合心理学相关知识和临床经验,我们总结了抑郁症的九大典型症状,希望你没有相关表现。

1.一天中多数时候你无法开心起来,你感到情绪低落、无聊或是紧张不安,有时无缘无故地发怒。

2.你对很多本来可以产生乐趣的事情失去了兴趣,比如性爱。

3.你觉得自己一无是处,感到无助,心中常充满愧疚。

4.多数时候你感到非常疲惫,做任何事情都提不起精神。

5.你的记忆力明显不如以前,非常容易忘事,注意力也难以集中。

6.你的睡眠紊乱,失眠多梦,入睡困难,早醒无法再入眠,或者出现嗜睡现象。

7.你的饮食不正常,暴饮暴食,体重明显增加或者没有胃口、体重骤减。

8.你反应不太灵敏,思维迟钝,说话开始颠三倒四。

9.你觉得人生没有意义,有轻生念头,想要自杀或曾有自杀行为。

心理学:抑郁症的九大典型症状,希望你没有相关表现-第3张图片-心理健康

如果你拥有九种抑郁症症状的三种以上,并且持续时间已经超过两个星期,希望你不要忌医,去相关机构做个诊断。

心理学:抑郁症的九大典型症状,希望你没有相关表现-第4张图片-心理健康

我是中健心理李子,国家二级心理咨询师,曾帮助数千人走出心理阴霾,关注我,持续分享对你有用的心理学知识。

标签: 抑郁症的症状表现

抱歉,评论功能暂时关闭!