当老公对我说:其实男人也有产后忧郁症

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有了孩子之后,夫妻能单独相处的时间,大概就只剩下孩子睡着的短暂时间了。有时我们会聊天,有时不会,有时还要处理没弄完的家事。大部份的时间,我们会在书房处理各自的工作,但我们会习惯替彼此倒一杯水,放在对方桌上,这是我们表达爱的一种方式。

夫妻关系的经营有时候需要那么一点刻意,营造一些夫妻之间的浪漫甜蜜,持续为彼此的「情感帐户」定期储蓄,才能让夫妻之间的感情保持温度。

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坦白说,我们也不是一直都像电视机前一样,上演8点夫妻档

其实在老二刚出生那段时间,我们夫妻也曾经历过一段疲劳期。因为老大才一岁三个月,老二就出生了,双宝的育儿生活搞得我们俩手忙脚乱,育儿琐碎的事务性工作,让我们陷入无止尽的焦虑烦躁。每天忙着挤奶、喂奶、拍嗝、换尿布,还要面对不知为何而哭的小婴儿,再加上老二刚出生,老大就被送去外婆家,刚去外婆家老大每天都哭哭啼啼,情绪起伏很大,而且又容易感冒,三天两头就得看医生吃药,看了让人很是心疼,不免会陷入愧疚和自责,那阵子真的可以说是昏天暗地。

也因为这样,压力爆表的我,有段时间变得极为敏感,明明就只是鸡毛蒜皮的小事,却总是弄得像天塌下来一样紧张兮兮。有时也会因为心情烦躁,不由自主地会对老公出现颐指气使的命令句。

「老公~你没看到他尿布都湿了吗?怎么没帮她换?」

「老公~快点!帮我拿纱布巾来!她吐奶奶了~」

「老公~她围兜湿了,快拿一条帮她换,不然等下会起口水疹」

「老公~你看!她身上有疹子!是不是吃到什么东西过敏了?」

总觉得他好像老是事不关己

总觉得他神经特别大条

总觉得怎么好像孩子是我一个人的?

只有我在那边瞎紧张。为什么喂奶的是我?哄睡的是我?半夜孩子哭闹起来哄孩子的还是我?

后来才发现,其实是我忘了。我忘了看到每次产检一定陪着我的他,我忘了看到了开车来回奔波当车夫的他,我忘了总是默默被我指使做东做西的他。

繁琐重复性的育儿事务性工作,让我忘了去看到老公的好,却总是指责他没做到的地方,甚至拿他和别人做比较。不满、抱怨一点一滴累积在心里,我忘了感谢、忘了沟通、忘了亲吻、忘了拥抱、忘了去珍惜、忘了看到他的好。

「别人的老公都会陪老婆进产房,怎么你没有?」

「别人的爸爸都拿相机拍孩子,怎么你没有?」

我只看到他没做到的地方,却没看见他的努力,其实他跟我一样,也一样还在学习如何为人父母。

直到某一次,老公半开玩笑地看着对我说:「你知道吗?其实男人也会有产后忧郁症耶~」

我才惊觉到自己有了孩子后,某种程度上忽略了他的感受、他的心情,把很多无法发泄在小婴儿的情绪上全部丢给了他。我们坐下来,认真促膝长谈了一番,他吐露了很多关于自己的心声,聊到了其实爸爸并不像妈妈一样,历经了怀胎十月的过程。

看到胎动只是觉得很好奇,要他跟肚子的孩子说话,说实话他也真的不知道该聊些啥才好,但是没反应的话,老婆又会不爽,觉得这位爸爸不用心不爱孩子。

等孩子生出来后,望着眼前那个长得像猴子一样的「生物」心想着:「这真的是我的孩子吗?」、「我真的当爸爸了吗?」才开始有那么一丁点为人父的自觉,然后大脑才缓慢的开机,发现自己身边多了个会哭的小婴儿。他也还在学习如何当一个爸爸,有时候并不是不愿意参与育儿工作,而是妈妈整碗都端过去,爸爸完全没有任何表现的机会啊~~~

我开始静下心来自我反省,确实有了孩子之后,我几乎没怎么理老公,凡事以孩子为重,以至于他某种程度上,会有一种地位一落千丈的失落感。

后来,我们开始让生活有一些转变,我们会在孩子入睡了之后,聊聊彼此今天的工作或是心情,不聊天的时候,会来个睡前拥抱或帮彼此按摩,周末有空时请公公婆婆帮忙顾小孩,来场两个小时的两人电影约会也好,试着为婚姻生活加入一点调味剂。

我也开始学着慢慢放手,从剪头发的两三个小时,让老公跟孩子有完整的独处时间,让我自己也可以有稍稍喘口气的时间。必须说,男人有时候真的是需要时间练习,然后练习的时候多给点掌声鼓励鼓励~~

人跟人之间的能量流动是互相的,当我们愿意多去看到对方的好,当我们愿意付出爱的时候,爱自然也会回馈到我们身上。最亲密的婚姻关系也是如此,再忙、再累,一个拥抱亲吻就足矣,让爱,重新包围着我们

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标签: 男性产后抑郁症

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