每一个家庭,都应该重视产后抑郁

心理健康 5 0

#2021加油带头人#

2020年4月27日,湖南一海归女博士因产后抑郁,带5个月的女儿跳楼自杀。2021年1月6日,郭晶晶的闺蜜,香港富豪罗力力因产后抑郁,抱着5个月的女儿跳楼自杀了。

一个是高级知识分子,一个是名媛妈妈,在产后抑郁面前人人平等。产后抑郁不是矫情,一定要重视起来。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第1张图片-心理健康

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第2张图片-心理健康

类似的新闻,每过一段时间就会出现,看完后无比心痛。现实生活中,很多人根本不重视产后抑郁。特别是一些产妇的家人,总觉得生养孩子就是女人的使命,大家都是这么过来的,说抑郁就矫情了。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第3张图片-心理健康

有相关调查数据显示,60%到80%的女性在孕期和产后都会有不同程度的抑郁情绪,接近20%会发展为临床抑郁。

产后抑郁,成了女性自杀的一个重要因素。有一部分发病后3-6个月内可以逐渐恢复,有的则会持续1-2年。

作为孕产妇的家人朋友,我们很有必要了解一下,女性产后抑郁的原因。

1、激素的变化,影响了她们的情绪

女性怀孕后激素水平变化较大,这就会致使她们身心容易疲惫,情绪波动大,容易激动,易失控。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第4张图片-心理健康

2、承受巨大的痛苦的同时,又要对宝宝负责

女性在孕期要经历孕吐、体重暴增、漏尿、腰酸背痛、失眠、等重重考验。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第5张图片-心理健康

好不容易熬到产期,又要经历十几二十多个小时的阵痛,疼痛感相当于20根肋骨同时折断。顺产过程可能会大出血、有的还要经历手剥胎盘的痛。剖宫产,要被划两刀,肚皮被开八层,生完后动弹不得,只得忍着痛。

生完孩子后,还有各种后遗症:子宫膀胱脱垂、产后痔疮、漏尿、肥胖、妊娠纹等。这时的她们会缺乏自信,来不及顾及自己又要把精力投入到宝宝身上,情绪得不到缓冲。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第6张图片-心理健康

3、太想成为好妈妈,又担心自己做不好

一听到宝宝的哭声,就开始焦率。不知道宝宝是饿了、困了、不舒服、还是该换尿片了。紧接着,又想赶快恢复体力给宝宝哺乳。

但是,如果没有乳汁就会着急又自责,觉得宝宝可怜。如果乳汁淤积就更急了,轻则堵奶,重责发展成乳腺炎。堵奶、胀痛、发烧,严重的要打针或手术。想到不能用母乳喂养,就觉得更愧疚了。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第7张图片-心理健康

这时候,如果老公、婆婆不理解,再火上浇油。女人的心就凉了,她只能默默忍受,甚至不会抱怨,在心底告诉自己为母则刚,一定要照顾好宝宝。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第8张图片-心理健康

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第9张图片-心理健康

4、生完孩子,就被家人冷落,养孩子成了自己的事

有的老公、公公婆婆只把女人当成生育机器。女人生完孩子后就被冷落,没有人照顾她,也没有人关心她的感受。

养小孩甚至成了她一个人的事,每天要定时哺乳,给孩子洗澡、护理、换尿片、哄睡。

产后身体本来就虚弱,还得一个人包揽全部责任,再次体验丧偶式的婚姻生活。

本来就休息不好,缺乏睡眠,有时候自己想诉诉苦,还被老公和公婆视为不懂事、矫情。

每天处在一个冰冷的家庭环境中,坏情绪累积起来,就会把自己给压垮。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第10张图片-心理健康

5、夫妻关系的恶化

有的女性可能在孕期就遭受到老公的背叛,只是为了孩子在忍受一切不快乐。

面对孩子降生,如果夫妻俩不能同步的向父母角色转变,婚姻就可能会出现问题。

如果丈夫了解他的妻子,当妻子开始她的母亲身份之旅的时候,他也能及时跟上她的步伐就能渡过这个难关。

如果丈夫在养育孩子的事情上,不作为,让妈妈一个人承担育儿重任,两个人的感情就可能出现危机。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第11张图片-心理健康

比如:有的男人,会抱怨自己工作太辛苦,小孩哭闹声影响自己休息。他们甚至趁机与妻子分床、分房。让妻子过着丧偶式的生活,两人没有语言、情感的交流。

慢慢地就会疏远彼此,有的男人还会因此做出背叛老婆的事。最终,两个人过着貌合神离的日子。

这个时候,女人无疑是身心遭受重创的。长此以往抑郁是必然结果。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第12张图片-心理健康

6、婆媳关系不融洽

女人生完孩子后,把心思基本都放到了孩子身上。没生孩子前,可能与公婆相处得还可以。有了孩子后,至少在养育孩子方面,会与公婆产生分歧。

如果公婆,不是那种特别懂得包容的人,他们相处过程中就容易出现摩擦。因为很多公婆会以过来人的姿态,教育儿媳,对儿媳指手画脚。

如果儿媳懂得换位思考,短期内,双方还能处下去。时间久了,在孩子的事情上公婆干涉越多,丈夫也不从中调节。这个女人,只能抑郁。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第13张图片-心理健康

希望作为丈夫、爸爸的男人们,多关心一下你的老婆。孕产期的女人真的不容易,不要责骂她,也不要用冷漠回应她,更不要把她当成你们家的外人。

孩子不是她一个人的,作为男人,要对自己的女人和孩子负责。

每一个家庭,都应该重视产后抑郁-第14张图片-心理健康

产后抑郁,可能会让你失去爱人和孩子。女人们,不要为了一句为母则刚硬撑了。心情不好就发泄出来,实在处理不了就看医生。你要好好爱自己,才能对孩子负责。

标签: 男性产后抑郁症

抱歉,评论功能暂时关闭!