很高兴能回答这个问题
首先我与你情况相仿也是经常情绪低落，不想言语，懒洋洋的浑身沒劲，常无缘无故发脾气，不愿出门，自己认为是抑郁症，害怕呀!
于是我就咨询心理专家，了解情况后他说我压力山大，面对工作压力、生活压力、家庭压力、孩子学习压力等等，一些小事都记在脑子里晚上睡不着反反复复的想，所以才这样不是抑郁症，放松心情没事的。不过自从我做了头条加上自我调节情绪，以前症状基本消失。
抑郁症的特征:
1、情绪低沉、苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。
2、什么事都提不起兴趣或是兴趣下降，对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。
3、自己觉得反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低，严重者应答及交流也会出现障碍。
我认为你是想得太多，各方面压力大，把—点小事看成大事，以后希望你能快快乐乐生活，一切都会好的。
希望以上观点对你有帮助，祝:生活愉快!
标签： 心情持续低落是抑郁吗
文章来源：
心理健康
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