先讲一个我身边的真实案例:多年前，单位有一刘姓哥们，参军体检时因为胳膊上有刺青，没合格。打那以后得病了，严重时几次想自杀。那会儿都是去精神病院治疗，时好时坏，治好了还犯病，整三年时间，最后还是自杀了。
抑郁症，说起来可怕，但也不一定就那么怕的要命。得了病就要积极配合治疗，更要在自身上找出摆脱困境的办法来。
有一部电影《樱桃的滋味》，建议朋友看一看，也许对您有帮助。
巴迪先生想要寻找一个帮助埋掉他的人，并付给对方钱。几次都被拒绝后，遇到了一个老人，老人给他讲了一个故事:我年轻时也曾想过要自杀，一天早上，我的妻子和孩子还没睡醒，我拿了根绳子来到树林里，在一颗樱桃树下，想把绳子挂在树枝上，扔了几次也没成功，于是我就爬上树去。那时是樱桃成熟的季节，树上挂满了红玛瑙般晶莹饱满的樱桃。我摘了一颗放进嘴里，真甜啊！于是我又摘了一颗。太阳出来了，万丈金光洒在树林里，涂满金光的树叶在微风中摇摆，满眼细碎的亮点。
我从未发现树林这么美丽。这时有几个上学的小学生来到树下，让我摘樱桃给他们吃。我摇动树枝，看他们欢快地在树下捡樱桃，然后高高兴兴去上学。看着他们的背影，我收起绳子回家了。从那以后我再也不想自杀了。
生命是一列向着一个叫死亡的终点疾驰的火车，沿途有许多美丽的风景值得我们去留恋。
我们为什么要活着？就为了樱桃的甜，饼的香。静下心来，认真去体验一颗樱桃的甜，一块饼的香，去享受春花灿烂的刹那，秋月似水的柔情。
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标签： 怎么能走出抑郁和焦虑
文章来源：
心理健康
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