孕期、哺乳期，由于女性身体、激素、身份的变化，给女性的生理和心理带来非常大的挑战。如果一位女性没有充分的身体和心理准备，或者缺少家庭支持，女性在这个过程中会感觉无助、绝望，严重的会出现抑郁。
题主的情况，是妈妈和孩子两个人如何成长的问题：
1、接纳自己。承认自己曾经犯过错，告诉自己，犯过错的妈妈也可以成长为一个好妈妈
2、诚实的向孩子道歉。此时，不能不要求孩子原谅，妈妈要有水滴石穿的耐心。
3、无条件的爱孩子。不带评判的关注孩子，不要求孩子改变
以上3点是递进关系，无法跳跃。
无条件的爱是一个人成长的最大动力。孩子对妈妈无条件的爱，能疗愈妈妈儿时的创伤，让妈妈焕发出无限的生命力。这就是为什么生了孩子的女人在孩子遇到危险的时候能毫不畏惧，挺身而出。亲密育儿，受益最大的是妈妈。妈妈对孩子无条件的爱是给孩子一生的保护，就像哈利波特的妈妈在他额头留下的印记，永远保护他。
在怀孕、育儿过程中，妈妈是育儿的主力，爸爸是助手，是妈妈的容器。造成妈妈抑郁的一个可能的原因是爸爸的助手、容器的角色做得不好。当妈妈需要支持的时候，爸爸没有及时站出来。所以，不能把妈妈的抑郁看成妈妈一个人的问题，爸爸需要做一个海绵，保护妈妈，让妈妈安全着陆。
只要生命还在，一切都来得及！
标签： 孕妇抑郁
文章来源：
心理健康
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