我该怎么做克服心底对社交的恐惧?

心理健康 恐惧症 62

谢谢尕刁人先生邀请!瞧瞧你的网名取的,你觉得好听吗?能给自己取个这名字,那你自己觉得自己是不是很各色?

社交场合最怕各色,不说话刚好,一说话就能把人聊死,别人不见你就想你,一见你就反感,现代人都比较肤浅,心里有啥都写在脸上。

你自己又很敏感,那你觉得自己能不社交恐惧吗?想破社交恐惧容易呀!自己改变自己的行为和为人处世的方法。

社交场合记住一句话,并将这句话雕刻在心里,话到唇边留半句,越想说的话越要克制自己不说,越想做的事,越要在心里叫停,用脑袋思考十秒钟再做,结果就会大不一样。

恐惧多出于自己太在意别人对自己的看法,你那么在意别人如何看待你干嘛!你自己最了解自己,发挥自己的特长,自己的人生自己活,谁能替你活?

社会场合的魅力在于微笑,在于说话有分量,每一句话中都透着涵养,被别人认可,都是自己行为举止赢得的,你具备这些品质,哪里还有恐惧之说。谢谢!祝健康平安!

我该怎么做克服心底对社交的恐惧?

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