28岁了,被自卑和社交恐惧症深深的困扰,该如何完成自救?

心理健康 恐惧症 75

我觉得我20岁左右也自卑和社交恐惧症。

但是奇怪的是,那时候我懂得跟自己做斗争。

那就是我偏偏跑去做推销员。

那时候我听人说,做推销员可以锻炼自己的口才以及意志。

所以那时候我就真的去做了推销员。我推销过小盆景、洗衣粉。不过这些事是我20岁左右的事情了。

现在20年过去了,我觉得我并不怕社交了。也就是我懂得了以一种平常的心态去与人交往。我也并不并不害怕独处,有时候觉得独处也很美。

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