想要自如的应对社交，首先要自如的应对自己。如果连自己都应对不了，如何来应对别人呢？
这就是想要和别人说话，先要和自己说话。想要和别人相处，先要学会和自己相处。
和自己说话，和自己相处，看似很官方的一句话，但却是我们一辈子要学习的功课。
我们无时无刻不在和自己说话、和自己相处，但是，你充分和自己沟通过吗？了解自己是什么样的人、渴望找到什么样的人、想要从别人身上得到些什么吗？了解自己是否真正有靠近别人，走到人群中的欲望吗？
如果以上这些都真正了解，那么不管是独处还是群居，相信都能获得快乐。
有人享受孤独，有人享受热闹，有人也能随时切换，尽情体验各种人生。所有这些，我的感觉都是建立在能充分认识自我，与自我和平共处的基础上，只有这样，才能变得积极向上，主动靠近想要聊天的人，主动为自己争取想要的生活。一旦与自我产生矛盾，就会自卑或者自负，不能正确评估自我及他人，是造成焦虑及厌世的根本。
希望你能早日找到通往自己的心门，拿到打开心房的钥匙，以迎接的姿态去拥抱所有，爱上生活及周围的一切！
标签： 如何摆脱社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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