早起就开始沉闷，早是真的早，3-4点就醒了，在床上躺尸，甚至不能辗转反侧，躯体症状在醒的那一刻已经开始起效。有的姿势不舒服，即便腰疼也得平躺。这时候，各种思绪在脑海里乱飞，撞的脑壳疼，控制不了它们就只能被它们搞得心烦意乱。闭着眼硬睡，直至天亮。虽说休息了一晚上，但有效睡眠少的可怜，一天都将没有活力。如果仅仅某一天是这样，也无伤大雅，但每天都持续，整个人的状态可想而知。
焦虑症抑郁症患者都有早醒的问题，很多人也都经受着躯体症状的折磨。心悸、心跳快、气短、呼吸不畅、头晕头疼、肠胃不适等等。都说一天之际在于晨，在开始之际就遭受身体的痛苦，精神方面很容易被打垮，更别说意志力差的人。早醒时，躯体症状还未影响到困倦的意识，乱飞的思绪来自各种渠道输入大脑的信息，像蚊子一样惹人烦。起床后意识已初清醒，被躯体感受支配，心率快、头晕很容易打击尚处于薄弱阶段的精神，意志力薄弱的人很容易崩溃。受损的神经需要平静如水的情绪的滋养才能缓慢恢复，但每天初始的打击，让症状加重。
标签： 焦虑症的症状
文章来源：
心理健康
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