我觉得，会不会医生认为你的脑鸣，是焦虑症的症状中的一种症状？或者说，因为你焦虑、多疑，所以，你怀疑你有某种病，或者是对一些现象、情况，过度敏感，有误解、夸大之处？实在不放心，你还可以再到别的医生，检查、诊断一下。焦虑症状的话，先建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。
标签： 焦虑症的症状
文章来源：
心理健康
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