云南治疗轻度焦虑症的费用大概是多少？轻度焦虑症不进行治疗是否就会慢慢的严重以至于成为重度焦虑症呢？云南武警边防总队医院的专家说确实是这样的，因为在我们的日常生活中，很多人会因为焦虑症而产生一些不良的行为，比较严重的焦虑症甚至会导致自杀倾向。焦虑症是现在日常生活中一种常见的心理疾病，但是他的危害却是不容忽视的，所以
云南治疗轻度焦虑症的费用大概是多少这个问题还是值得患者问的。
云南治疗轻度焦虑症的费用是多少？目前治疗焦虑症主要以药物疗法为主，当然患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：
1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性中度焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
专家称患者如果按照以上的方法进行调理，再加上适当的药物治疗，云南治疗轻度焦虑症的费用当然就是九牛一毛不值一提了。专家还提醒大家焦虑症不仅会危及到人们的健康，还会引发其他身心疾病，如高血压、心脏病、胃肠疾病等。因此，患了焦虑症一定要及时的诊治，如果感觉自身压力过大或情绪焦躁难耐时，一定要跟相关心理医生咨询，必要时要接受治疗。现在有一种NAK-1 3+1中药平衡疗法，治疗焦虑症效果很不错的。至于这种方法在云南治疗轻度焦虑症的费用也是比较便宜的，所以还是尽早的治疗比较好。
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