广泛性焦虑其实是可以疗愈的，但是比较麻烦，因为广泛性焦虑症一般患病时间都在十年以上。而且大部分广泛性焦虑患者，不是特别影响生活工作，所以患者大部分不会就医，只有当非常严重，或者跟其他疾病一起共病，对生活工作造成重大影响才会就医。
所谓广泛性焦虑，很多的时候，他们对很多的事情都担心，没有原因，甚至根本没有担心的必要，或者他们也不知道担心什么。这样的人都很忙，但是忙的没有头绪；语速说话特别快，总希望在短时间内，传播更多的信息；开会、约会几乎都会迟到，因为这种人对时间抓的很紧，如果他早到几分钟或者等待，他会觉得非常浪费时间。因为这样的焦虑，好多患者还同时会伴有失眠的症状。因为睡觉，也会担心，担心有的事情没有办好，担心有的灾难会发生，担心睡得太多耽误了时间担心，今天没有学习、没有收获睡不着觉。
广泛性焦虑症的治疗，是一个比较长期的事情。严重还需要同时服药。心病还得心来医，认知行为疗法对广泛性焦虑治疗，有比较好的效果。从认知上帮助来访者，辨别自己的歪曲认知，重构合理概念，验证不合理的想法。从行为上可以通过家庭作业订立一些行动计划，这里我特别推崇认知行为里的正念疗法，帮着来访者养成比如正念吃饭、正念行走、正念锻炼、正念睡觉、正念看书。最终，将正念成为一种生活。
标签： 广泛性焦虑症
文章来源：
心理健康
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