1、抑郁症的症状是不是手抖头颤
病情描述： 最近我总是爱生气,心眼很小,一生气就爱浑身颤抖,尤其是手,开始没怎么当回事,就感觉是生气紧张的原因,后来感觉不是那么回事,赶紧去检查了一下,说是抑郁症,2、十大抑郁症焦虑症药物有哪些 服药期间切忌擅自停药
三甲 北京大学第三医院 医学影像科3、抑郁症老是胡思乱想，做饭会想煤气罐爆炸啊，坐电动会想出事故啊，等等，怎么走出
经过妥当的调适后，大多数人都可以消除抑郁，恢复正常、快乐的生活。
1.自己调节情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。
2.制定切实可行的日常活动表。
3.学会自我称赞，自我欣赏，培养自信，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。
4.扩大人际交往。
5.学会宣泄。
6.尽可能地使生活有规律。
7.多晒阳光，多运动。
8.进行药物治疗。
9.饮食疗法。
文章来源：
心理健康
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