自从我心理问题好了以后，出来写自己的经历，有的人评论我之前的文章，说我抑郁症 焦虑症等心理问题不可能自愈，要么就是我根本就没有心理问题。
站在我的立场的确没有心理问题，因为我之前的文章已经说过，心理问题就不是病，它就是能量状态低而导致的一系列症状。
但是站在现在心理学定义的情况，我2015年底被确诊重度抑郁症 焦虑症。
吃了一年多的药，首先说一下当时吃药的状态。因为我当时有惊恐发作，药物的作用就是给了我很大的心里安慰，我感觉我有救了，所以不发生什么事还好，但是一发生事情就会把事情放的很大，特别容易生气，发火。睡觉会盗汗，有种不真实感，像活在梦里一样，总是感觉自己快死了。
接着我开始后悔以前做过的事情，别人对自己的伤害，慢慢发展到过去很多年陈芝麻烂谷子的事情全部回忆出来痛苦。还特别傲慢，特别虚荣，心比天高命比纸薄。
脑子开始接收负面想法越来越多，后面脑子甚至放电影一样，一刻休息也没有。
身体症状有哪些？
抑郁 焦虑 呼吸困难，敏感多疑 自私 悲观 不能独处 社交恐惧 ，愤怒 发火 特别是晚上觉得人生一点意思都没有…
为什么会这样？心理问题到底怎么回事？
其实就是自己负能量状态下陷入的越来越深，能量状态是有拉扯的力量，我们平时遇到不开心的事情，只要及时调整就会好，一旦陷入下去，时间一长负面想法负面情绪就会越来越多，最后意识到的时候为时已晚已经控制不住了，这就是大多心理问题的人都有感受，自己已经控制不住自己的想法。紧接而来的就是身体症状，失眠 头痛 呼吸困难 等…
就是我们心里的正能量跟负能量在影响我们，链接太多负能量产生的一系列症状，那要想解决问题也是一样的办法，看问题看本质，也是从能量状态去着手，既然是能量低那我们就提高自己的能量。
怎么改变？
首先切断自己的负面思维，不要再让自己总是去想负面事情，但是控制不了怎么办？我就是背文章，一点一滴的强制自己切断，其他时间就尽量去做一些正能量的事情，就这样负面思维开始越来越少，直到有一天我觉得我脾气好像没有那么爆了，脑子负面想法也少一点了，睡眠头痛也开始好一点，这样就让我更加相信方向是对的，我不是一下子就改变的，是一点一滴慢慢改变的。
不知道什么时候脑子思维完全能控制了，睡眠好了，社交恐惧没有了，我可以独立了，呼吸困难没有了，头也不痛了，脾气也好多了，不再担心恐惧了，身体症状一扫而空，我的天空亮了，我好了，这种好是从内心改变的好，没有什么复发的一说。
在这里我要感恩我的老师李嘉琪，是他给了我这个正确方向，他出来帮助心理问题的人，外面对他的声音有两种，一种是跟着他走出来了，一种是骂他的，不管别人怎么样，在这里我要告诉大家，我是受益者，我是走出来的人。
一篇文章要表达的太少，总之方向是对的，只不过时间问题，希望我的文章可以给正在经历心理问题的人一点帮助。
祝福全世界每一个抑郁症 焦虑症 恐惧症等心理问题的人能早日转变，获得健康快乐幸福。
标签： 焦虑症能彻底治好吗
