我是去年7月焦虑症急性发作，7月中旬的一天下午，我突然觉得整个人快不行了，就是胸闷，呼吸困难，人好像就要倒下了。我急忙叫同学把我送到医院，我自己吓得不行，医生检查以后说没有什么大问题，就是咽喉发炎，心率比较快，98次/分，其他没有什么不好的。
我当时以为自己得了心脏病，或者肺部有什么问题，结果检查没有什么问题。
后来的一个星期，我时刻都在紧张中度过，我担心自己什么时候又会发作，害怕自己突然晕倒，可是一直都没有。
说到是什么原因导致我发作的呢？我估计是两个方面，一个是我总担心自己有什么治疗不好的疾病，另一个是学习压力很大。实际情况不想我想象的那么糟糕，我记得一个作家说过，我们一生担心过很多的事情，可是又有几件是真的发生了的呢？这个话让我有很大的宽慰。
再说回来，初次发病的一个月，我四处求医问药，作了很多检查，都没有什么毛病，只好去看老中医，那位老中医告诉我让我去某个省级的心理健康中心去看看，建议我不要看中医了。我听从了他的建议，去了那个中心，实际上是某个省级大医院的精神科分院，很专业的。是位教授为我看的病，很快我就被确诊为很典型的焦虑症，给我开了左罗复和阿普唑伦，3天以后我的病情开始缓解，一个星期后基本控制住了，不再头晕，心痛，精神也好多了，我很感激那个医生。
但是，焦虑症不是那么好对付的，特别容易反复，治疗需要有耐心，我开始没有意识到这个问题，我以为几个月就可以治疗好，我想错了，12月，我觉得问题不大了，就不吃那个药了，没有想到的是今年4月（2005）的一天，我又复发了，只是没有第一次那么严重 ，我自己有心理准备，也有了一些经验，所以不是很惊恐。我很快又去了心里卫生中心，找到了那个医生，他告诉我不能自己停药的。
我那个时候明白了一件事情就是，我将长期的面对我的焦虑症，做好打持久战的准备。我现在天天吃药，状况相对比较好，基本能正常工作和学习，但是，我自己知道，我自己是一阵好一阵坏，早上特别的难受，没有新鲜感，心里很烦闷，只是表面上看不出来而已，我在坚持，我在和我的疾病作斗争。
我还想说的是，有时候 一个小感冒也可以诱发自己的焦虑症，所以我的经验是，注意身体，提高免疫力是很重要的。
我以前是个很又信心的人，现在没有以前那么有信心了，总是小心翼翼的对待自己的身体，害怕它来给自己捣乱。
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