焦虑症的人是可以吃甜杏仁的，但是在吃甜杏仁的时候一定要注意，不能吃的过多，吃的过多以免会引起肠胃功能出现不适的现象，焦虑症患者在日常生活上的饮食要以清淡营养为主，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果以及含蛋白质的食物，放宽心态，平时可以多去外面进行一些户外运动来锻炼，适当的多听一下轻音乐，缓解焦虑情绪。
标签： 焦虑症吃什么食物
文章来源：
心理健康
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