1.甜品！要口感饱满、用料好的的那种甜品！吃完特别解压。或者很甜的水果，香蕉、水蜜桃、榴莲之类的。
2.便宜点的话，就花生酱。馥郁嫩滑香浓，抹面包片吃，也很治愈。
3.红烧肉，我觉得肉是最能给人带来满足感的食材。红烧肉甜甜的味道，肥瘦相间再带着Q弹的皮。或者红烧大猪蹄子。
总结一下貌似都是带甜头的，或许在一起五味陈杂的生活中就是需要一点甜吧哈哈。
又想起了一个，三文鱼，厚切，吃到撑！火锅，涮肉！都也会缓解心情。
标签： 焦虑症吃什么食物
文章来源：
心理健康
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