有时候患者痊愈之后，认为自己已经好了，抱有不会复发的想法，所以放肆地放纵自己，不断地刺激脆弱的精神。
有时候精神疾病通过药物治疗痊愈之后，很容易忽视心理方面的问题，治愈好之后，在平常生活中或许感受到心理方面有点问题，但没当回事。精神疾病治疗中心理疏导还是比较重要的。
其实焦虑症的敏感程度很高，主要是因为对疾病的适当担心会增加痛苦，就是因为焦虑的情绪而加剧了其焦虑，导致病情的复发。
患者治疗需要半年到一年的左右来服用药物，如果擅自停药或者换药的话会引起复发。心理上的疾病治愈之后都会有保质期，要观察其复发性以及适应程度，没有定期去医院做复查的话也会引起复发。
这类人群要学会释放自己的压力，可以通过唱歌、做游戏或者运动的方式来释放，保持平衡的心态以及积极乐观的心态，要学会适应生活环境，注意饮食上的清淡和均衡，避免吃一些容易引起上火的食物，多参加一些集体的娱乐活动以及社会活动，培养兴趣爱好或者阅读书籍来自我提高。
标签： 焦虑症自我调节
文章来源：
心理健康
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