心理老师左叔很乐意回答你的问题！
我是一位从事心理咨询工作的心理咨询师，在高校做学生心理健康教育与咨询工作，在心理咨询工作中，有时也会遇到类似学生有考试焦虑情绪来做咨询的情况，对你提出的问题，我想从以下几个方面回答：
第一，有必要对考试焦虑做一个简单的介绍
考试焦虑是学生面对考试情境时产生的以担心、紧张或忧虑为基本特征的复杂的心理情绪反应；担心自己准备不足考不好，害怕临床发挥失常，忧虑考不好无法给家人和老师交代而引发的一种紧张情绪。
考试焦虑因人而异 个体有差异，焦虑的表现不一样，不同学生的考试焦虑表现不一样，这与学生的心理素质、心理行为特征、学习心理与方法、家长关注、社会赞许等有关；根据考试焦虑的程度可以把焦虑分为：轻度、中度、过度，适度的考试焦虑，即轻度和中度焦虑（考试紧张），有利于学生的学习和应对考试；但过度的焦虑（超过学生能够承受的压力），不仅会影响学生的学习和考试，还会损害学生的身心健康。
第二，以我的理解考试焦虑的原因大致有
一是学生学习动力不足，不知道为谁学习，学习精力投入不足。
二是缺乏学习方法和考试技能，没有掌握科学的学习方法；对考试内容没有学懂；应对考试的技能（记忆、书写、答题）等缺乏。
三是家庭环境不良，父母教养方法不当，对孩子期望值过高，管教严厉苛刻造成孩子心理过度害怕，在平常的教育中对孩子否定过多，屡次受挫折，父母经常训斥贬低，孩子缺乏自信心，家庭成员关系不畅，影响孩子安心学习。
四是孩子自身心理素质低、心理承受力不强，应对压力不当，考试适应能力差，对考试的认识；对压力的认识不正确，处处严格要求自己，过分追求完美，有不能输的心理。
五是学校教育方面的原因，学校过分看重成绩，以成绩论英雄，任课老师对学生的态度，同学关系不良等也会引发考试焦虑。
以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。
再次感谢你的邀请！
标签： 考试焦虑症的表现
