当下社会最受关注的无疑是新型冠状病毒，疫情的全球性，网络的谣言传播，导致一些人开始出现明显的焦虑情绪，面对疫情，有适度焦虑的情绪是正常的，但过度的焦虑同样也会影响个人健康。
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关注疫情的同时也关注自身健康，了解焦虑症的早期症状，早发现早治疗。
焦虑症，又被称为焦虑性神经症，是神经症疾病中最常见的一种，主要表现为：担忧、紧张、坐立不安、注意力难以集中。
焦虑症的早期表现
一、时刻感到威胁
常常感觉某些危险或某些可怕的事情，即将发生。经常担心一些若有若无的事情，是焦虑症患者最典型的早期症状之一。
二、情绪易激动
焦虑症本身就是一种情绪状态，相比于常人，焦虑症患者的内心时常处于恐慌、紧张、恐惧的状态，这使得焦虑症患者更加容易激动，容易发怒。
三、失眠问题
焦虑症患者常伴有难以入睡的情况，睡前感到心神不安、心烦意乱，半夜惊醒后难以入睡，使得第二天精神萎靡不振，造成恶性循环。
四、全身肌肉紧张
焦虑症患者的人体骨骼一般处于肌肉紧绷状态，常常觉得全身紧绷，无法放松下来，表情紧张、唉声叹气。
五、恐惧情绪
一般表现为突如其来的心理恐惧和无助感，并没有实际威胁的恐惧，持续十分钟左右，有时还伴有呼吸困难、汗多等
六、身体不适
焦虑症患者除了不好的精神状态，往往还伴有身体不适，如胸闷、气短、心慌、心跳加快、全身疲惫，做些简单的家务都会变得困难。
七、慢性消化不良
消化系统是十分敏感的，焦虑症患者的心理压力会刺激肠道，引起肚子剧烈疼痛，腹胀、便秘、腹泻。
八、悲观厌世
焦虑症患者的情绪往往会使患者变得悲观，他们可能认为自身稍微有些不适就怀疑自己患有疾病，认为生活希望渺茫，情感冷漠，如果出现这种情况，更应该及时就医，否则会有转换成抑郁症的风险。
焦虑症变得广泛，目前对于焦虑症的发病机制还没有一个准确的定论，但科学家们都一致认为，预防焦虑症的关键在于及时排解压力。
保持良好的作息习惯，每天适当运动，增强自身免疫力，时刻保持一个强健的体魄，积极乐观地去面对生活，保持自信，激发对生命的热爱，彻底摆脱焦虑症。
标签： 焦虑症的表现和症
