因为现在很多人对抑郁症还是不够了解，所以会主观地、错误地认为心理疾病就是想太多，没事儿找事儿，自己给自己作出来的毛病。那作为抑郁症患者，如何改变家属的这一观念呢？第一步，可以拿出医院的诊断证明。虽然大家对于心理问题不太了解，但是大家对于生理问题很了解呀，而且大家也非常信任医院的诊断证明，这一点看看每年那么多人有事没事去定期体验，每天医院门口有那么多人在等着排队挂号，就可以强烈的感受到。所以，可以去三甲医院的心理科、精神科或者身心科找大夫鉴定一下，如果确实是有抑郁症，大夫自然会开出一纸诊断证明，附加若干药物清单。如果只是有抑郁情绪，大夫也会给出相应的心理保健建议，一般是推荐做心理咨询。
第二步，可以借助于网络媒体。现在越来越多的名人会在媒体公开讨论自己的抑郁症，比如最近比较活跃的曾经主持实话实说的主持人崔永元，相信家长一辈的人都对他不会陌生。所以，可以带着家长去看这些名人是怎样和抑郁症结缘的，或许，通过了解别人的生命故事，就会知道抑郁症真的是苦不堪言的疾病，而不是什么所谓的想太多的闹剧。第三步，可以借助于科普读物。随着人们对抑郁症的研究日益广泛，各种各样的适用于抑郁症治疗者、抑郁症患者本人，抑郁症家属的书籍刊物，也层出不穷。可以有选择性的选购一两本，和家属一起看书，交流心得读后感。这样，也有助于家属配合治疗。答者：暖心理咨询师赵咪咪
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标签： 抑郁症自测量表(SDS
文章来源：
心理健康
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