您好，你的问题相信也是很多人关心的问题，关于心理疾病，现在大家经常听到的有抑郁症、强迫症、躁郁症、精神分裂症等等，听到这些，大家肯定觉得很可怕。
但是请大家注意，一些严重心理疾病并不是马上就出现的，它的演变需要一个很长的过程，大部分开始都是简单的心理问题，而不去重视，不敢面对，时间长了，一点点成为严重的心理问题——心理障碍——心理疾病的。
我身边这样的例子很多，我有一个邻居，高中是住校，可能不适应学校的生活，同学关系也处不好，开始不愿意上学，家长很不屑，觉得他无理取闹，后来过了一两年，开始出现幻觉、被害妄想，自言自语等症状家长才开始看，但由不得法，去精神病院靠住院、吃药维持，没有及时进行心理咨询，这位邻居现在50多岁了，生活不能自理、整天呆呆的、傻傻的、靠吃药控制。所以我想就心理问题，心理疾病的成因谈谈我的看法：
一、大多数人对心理问题、心理咨询存在很多误会。
大家经常把心理问题、心理疾病等同为精神病，认为有心理问题是很丢人的事，不愿意让人知道，结果导致轻微的心理问题得不到及时有效关注，最终导致心理问题越来越严重，出现严重的心理疾病、心理障碍，到最后甚至出现“自伤、自残”等悲剧，所以大家必须对心理问题开始重视起来。
二、心理问题在日常生活中无处不在，并且不可能消灭，旧的问题走了，新的问题过段时间就可能就会出现。
心理疾病的演变：心理冲突——心理问题——心理障碍——心理疾病
我们先来说下心理冲突，其实人每天都会遇到很多引起心理波动的事，比如上班迟到了、和同事发生口角了、贵重物品丢失了、孩子不听话了、和家人吵架了、这个月工资又不够花了、远在外地的父母突然生病了……
这些事件都会让你的心情很不爽，但您会调动各种资源去面对并解决，很快就会归于平静，但生活中还有一些冲突事件的影响不会马上消失，比如长期的工作压力，与人相处老是矛盾不断，孩子老有各种各样的行为问题……时间长了，这些小的心理冲突就会累积起来变成心理问题困扰着您。
三、人有心理问题就像感冒发烧一样很常见，身体会感冒，心理也会感冒，及时给于关注很快就痊愈了。
大部分人有一个习惯就是身体不舒服了很容易就说出口，但心理不舒服了很难说出口，所以善于觉察和关注自己的心理很重要，并且身心互相影响，很多身体的疾病都与心理上情绪的长期积压有关系，积极心理治疗中有一句话“如果你不让你的情感坦白，你就让你的身体坦白”吧。
四、有心理问题请及时关注解决它，别让它演变成心理疾病。
如果有了心理问题，通过自己调节无法缓解，及时的寻求专业心理咨询师的帮助和支持，在您看来很难的事，咨询师可能利用专业的思维，通过专业的技术很快就能帮您理顺它。
判断自己是否有心理问题可以参考下上面的解读，生活中只要有事件造成了自己的心理困扰，过了一段时间还无法缓解，并且影响到自己的睡眠、情绪、食欲、精神状态等方面就说明自己可能有心理问题了，及时面对解决就可以了。
德国积极心理治疗中有一句话：“健康的人不是没有问题的人，而是遇到问题能合理应对的人”。
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