您好！谢谢邀请！心理素质是以自然素质为基础，在后天环境和教育影响下所形成的心理能力的综合体现。
首先，评价心理素质的好与不好的纬度是多面的，包括一个人的心态，情绪稳定性，心理适应能力以及内在动力和外在行为等，不知您是某一方面不太满意，还是对自己整体不太接纳。
其次，如果你是某一方面的心理品质欠佳，您可以进行针对性的改变和提升，例如，情绪管理不好，爱发脾气，易燥易怒。你可以尝试通过情绪放松训练，调整心态，改变认知模式等方式进行持续的调适和改变。又如：内在动力不足，可以通过重建自我，挖掘自身优势，提高自信等进行改善。
第三，每个人都是在不断自我成长的过程中提升自己的。心理素质的发展没有最好，只有更好，通过有意义的活动，大量的阅读以及持续的自我成长，让自己的自我价值感提升，你自然会遇到更好的自己！[微笑][微笑][微笑]
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心理健康
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