为什么当今社会一些人总觉得自己得了抑郁症呢?

心理健康 抑郁症 72

泻药!

回答这个问题,我读标题至少五遍!

首先按照现行理论认为多数人都有抑郁的倾向,并非抑郁症!社会节奏加快,人们精神压力加大,不能较好的排解自身,都有可能有抑郁倾向!

但大家一定要分清楚,什么是抑郁症,什么是抑郁情绪!抑郁症是一种大脑结构的改变,抑郁情绪仅仅是情绪排解不到位!切莫把自己往抑郁症上套!

给大家提供一个浅显排解抑郁情绪的好方法:正念思维,也就是无论事情好坏,都要朝积极方面想,你会开心很多!

还有就是一旦确诊抑郁症,一定要按照医嘱:服药?服药?

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