在回答这个问题之前，我也有几个问题需要了解一下:
1 题主第一次出现害怕与人交际是在什么时候？
2 当时发生了什么事情？
3 当您与人交际时，您的感觉感受或者想法是什么？
4 除了害怕与人交际之外，其他方面是否有什么变化？
5 这种状态持续的时间有多久？
在没有找到答案之前，建议题主先不要给自己贴标签，认为自己是人际交往恐惧症喔。当您再与人交际有紧张害怕感觉时，可以告诉对方，您现在有些紧张或者有些害怕，当您表达出来之后，感觉会好上很多。
最后还是希望题主可以先思考一下这几个问题，如果您觉得情况很严重的话，建议先去专业医院检查一下，或者有什么疑问的话可以随时留言咨询。
标签： 社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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