从来不发火的人是最“危险”的人
● 受了委屈总是一个人默默承受，即使有人发现了你的委屈，问起你来，只会回答说“我没事”“我很好”
● 明明很难过很委屈，却对身边的人强撑笑脸，然后自己一个人在漆黑的夜里被窝里偷偷落泪
● 被气到发抖发颤，却不敢当面发泄，而是在深夜失眠，反反复复地回忆，心里满满的委屈难过，再一次被气到睡不着
愤怒、委屈、伤心、难过，自责，你把这些负能量都隐藏了起来，努力在外人眼里活成一个善解人意，通情达理，温柔善良，不会发火的“烂好人”
但是，你知道吗!在心理学中有一种说法叫“得抑郁症的都是一些好人”
咽下负能量的人最后都摧毁了自己
当你的心中充满愤怒、悲伤，绝望，压抑等负能量时，会变得具有攻击性，胸口好像憋着一股劲需要用力去发泄出来。所以，有些人生气时会大喊大叫甚至打人，伤心的时候会哭到晕厥。
你可能会觉得奇怪，甚至莫名其妙：好人做错什么了！ 为什么受伤的永远都是好人。可是好人错就错在对别人太好，对自己太差。
心理学中，关于人的心理功能防御方式有很多种。大部分人都是用防御来让自己感觉良好，但是“好人”的心理防御却会导致“自我攻击和自毁”。
这些负能量的攻击是具有摧毁性的，于是，你害怕了，你害怕伤到身边的朋友亲人以及周围的人。
然后“你们”开始学会独自一人默默将痛苦咽下，慢慢有了一开始的表现：委屈到整夜失眠、哭到全身发抖发颤、气得胸口疼，呼吸困难
那个总是怕伤到别人的你，最好却把自己摧毁了
“好人”的另一个特征，与自己相关的事情如果出现错误，总是会自我反省是不是自己的问题
面对问题时，你是否也这样想过
“是不是我哪里做错了！”
“都是我不好！”
“不好意思，都是我的错”
不管发生什么事，总是先找自己的原因，总是觉得错在自己身上，这其实也是一种危险的表现。
抑郁患者sienna赛娜自杀前，最后留下的遗言是：“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见”。
同样深受抑郁困扰的人大高材生王钰敏，因为工作压力过大选择自杀，生前也说过类似满带愧疚的话：“最近工作经常出错，什么都做不好，对自己很失望”。
可是，她明明很优秀。曾经和她一起参加过实习的学妹肖薇回忆说：“钰敏学姐是个非常认真负责的人，有什么问题问她，她都会帮我，感觉很稳重、很温柔。”
多想和她们说：工作出错，不一定都是你的原因啊！谁又天生完美无缺呢！患上抑郁症，承受着常人无法想象的痛苦，也不是你的错啊！
可是，她们再也听不到了。
生活中，还有多少人像她们一样，外表看似认真、细致、稳重、懂事，温柔，但却在抑郁的旋涡中苦苦挣扎！又有谁能发现“你们”的痛苦呢！
总是在关心别人其实你最应该关心的是你自己
如果你有以下的一些表现和想法，那么很有可能属于同类人，一定要小心抑郁是否在暗处尾随着你
◆在外人面前，从不发火、失控，从不表达愤怒、伤心、痛苦，所有的委屈痛苦自己消化
◆ 觉得愤怒、发火、失控是不能接受的行为，会带来毁灭性结果
◆害怕关系破裂，害怕别人觉得自己不好，必须压抑自己的情绪来维持着关系
◆无论出现什么问题，总是先找自己的原因
◆即使被别人伤害了，还是会为对方着想，却无法自己宣泄受到伤害的愤怒
得了抑郁不是最可怕的，最可怕的是，明明生病的是你，难受的是你，委屈的是你，你却还要强迫自己，微笑着跟亲人朋友身边人说“我很好”“我没事”“不用担心我”
亲爱的，我想告诉你，抑郁和感冒、发烧一样，是一种疾病，需要治疗
你对所有人都已经很好了，真的已经很好了，所以，对自己也好一些吧，可以嘛
生气了就发泄，难过了就哭，害怕了就说出来，真的没关系的，没什么的，我们都会帮你的，没有人会拒绝你的
每个人都是不同的花树山川日月星辰
生命中很多不认识的人，总会在关键时刻伸出手
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