北京晚报1月17日报导一则新闻，北大医院产科病房的一位新妈妈半夜因涨奶疼痛，嚎啕大哭，声音震彻整个走廊。哭了一会儿，这位新妈妈大喊着要求新爸爸，“你给我跪下！你看看我受的什么罪！”。此事件一经报导立刻引起各大网站、论坛强烈关注与热议。 宝宝降生本来是件喜事，不少新妈妈在孩子出生后，却出现了失眠、早醒、食欲不振、感伤落泪、心烦气躁、缺乏自信等症状。
北京中医医院心身医学科张捷主任说，如果出现了这样症状，十有八九是得了哺乳期抑郁症。张主任分析说，孩子的诞生一方面给新妈妈带来了巨大的快乐，同时也带来了压力，“很多妈妈怕自己带不好孩子。”还有一些80后女孩虽然结婚了，但心态上还没有调整好，对角色的转换还不适应，“紧张、焦虑”。此外，新妈妈出现产后抑郁症也与产妇本身的体质有关，女性产后体质多为气血亏虚，如果再心情不舒畅，就容易导致肝气郁滞，即使很平常的小争执，在这段特殊的时期，也觉得无法忍受。
据相关调查，每10个新妈妈中就有1个患产后抑郁症，产后抑郁症一般在产后6周内发病，病人会出现疲乏、焦虑、容易激动等症状。其原因是，除了荷尔蒙水平的变化及育儿过程中的压力两个可能的因素外，而第三个因素则可能是孕妇膳食中缺乏α—亚麻酸，产后容易出现抑郁症。因为α—亚麻酸对于胎儿大脑的正常发育是非常必要的，尤其是妊娠期的最后三个月，那时胎儿的尺寸增加了3倍，因此，也就需要大量的α—亚麻酸。如果孕妇未能在食物中足量摄取，胎儿就会抢夺妈妈体内的α—亚麻酸，特别是进行母乳喂养的产妇，其DHΑ的水平就更低。母体内低水平的α—亚麻酸，大脑中5—羟色胺（快乐因子）就会越来越少，因为5—羟色胺是大脑中的一种神经递质，对保持人们的快乐情绪起着关键的作用，它会随着身体内的α—亚麻酸的增加而提高。准妈妈摄入足量的α—亚麻酸不仅对胎儿的发育有利，而且对自己的情绪和精神也非常有利。
专家指出：富含α-亚麻酸最理想的食品是亚麻籽油，在日常生活中使用含有α-亚麻酸的食用油做菜是一个非常好的选择。大家在选取时一定要选用传统古法物理压榨的优质亚麻籽油，才能保证α-亚麻酸的活性不被破坏，据说高品质的亚麻籽油市场上比较紧俏，有一款叫聪明的油，具说限量装已经卖到1980元/瓶，还被一些名人在追捧。
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