伯恩斯忧郁症清单(BDC)
我测试了是中度忧郁症,这是我第一次知道我得了这个忧郁症,我不知道该怎么办?也不知道该怎么治疗?
如果你也得了的话,和我一起治疗吧!
抑郁症自查量表“伯恩斯忧郁症清单”
由美国宾夕法尼亚大学的大卫·伯恩斯博士设计，旨在帮助使用者快速分析自己是否存在抑郁症或类似症状。但是请注意，这个清单仅仅起到参考作用，高得分表示有存在抑郁症状的可能，最终的确诊请务必听取专业人士的判断！
以下15条项目，评分标准均为：
0－没有 1－轻度 2－中度 3－严重
进行评分时，请参考至少最近一周以上的持续情况。
你是否一直感到伤心或悲哀？
你是否感到前景渺茫？
你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
你是否对任何事都自责？
你是否在作决定时犹豫不决？
这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？
你是否以为自己已衰老或失去魅力？
你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
你是否患有失眠症？或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
你是否丧失了对性的兴趣？
你是否经常担心自己的健康？
你是否认为生存没有价值，或生不如死？
请将各题目的得分相加，并对照标准：
0－4分没有抑郁症状
5－10分偶尔有抑郁情绪
11－20分有轻度抑郁症状
21－30分有中度抑郁症状
31－45分有严重抑郁症状
其中21分以上的可能有抑郁症存在，请及时寻求专业咨询或医生帮助。
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