现在有抑郁症孩子的家庭，很多跟我之前一样，继续用错误的方式在抑郁症的漩涡里徬徨，只要停药一些日子，抑郁症又复发了，花了一些钱，收效甚微，那么，要怎样才能彻底治愈呢？到底有没有不花钱自我疗愈的好方法呢？今天，我用自己的经历来跟大家聊一聊。
你们是不是有这样的感受，花钱做心理疏导，当时听着似乎心情舒坦了些，但咨询结束后，又重现到之前心烦意乱的生活当中？
你们是不是家里有一些长辈或朋友劝导你别纠结，是不是大家都来跟你讲一堆大道理，让你越听越烦燥？
你知道为什么大道理越听越烦，越造成伤害吗？因为不正确的方法，耽误时间不说，就如隔靴搔痒，徒劳无功！
你们的痛苦和感受我都有过，父母认为缺乏陪伴，会多陪在我身边，劝我多活动活动，买些东西来满足我，买这买那，想方设法给我做些好吃的，带着我出去玩…，你们当中有的父母可能还会带你们满世界去旅游，总想用顺应你们的方法去缓解症状，想通过时间的推移，让你觉得快乐的方式，去充实你的生活，在玩的过程中，会呈现出很开心的样子，从表面看上去，似乎情绪恢复正常了，这种用娱乐的方式替代学习或工作的办法，让症状暂时性得到了缓解，旅游回来，也许在短短几个月的时间内，情绪会有所稳定，几个月后又会回到从前，还是老样子，症状缓解并不代表康复，所有通过一切外在的办法，去替代学习或劳动的方式，对治疗抑郁症是没有用的。
抑郁症是器质性的认知障碍造成神经损伤的一种心理疾病，内心的恐惧与焦虑没有被清除掉，内在世界的障碍没有被清除掉，所以，想通过讲道理的方法，或通过吃喝玩乐的方式去疗愈，是没有效果的。
用那些外在的方式治疗抑郁症，是有暂时性的缓解作用，会造成康复的假象，不久后，又会重患，所以，病情会反反复复，那些方法根本无法消除内心的恐惧，烦闷与焦躁不安。无论给多少零花钱，无论提供都舒适的物质享受，无论怎么给她减压，无论减压到什么程度，家里所有的事情都不让他去做，即使是好吃好喝的供着他，但他的内心并不觉得快乐，这些方法应该不止我试过，包括花钱做心理咨询，做心理疏导，钱花了，效果好不好自己心里有数。
还有，我用药物也治疗了很多年，对药物产生过依赖性，服用药物期间的副作用也很明显，一旦停药一段时间，又复发了，反反复复，直到2016年，通过自我疗愈的方法，终于成功停药，2019年去医院精神科做了化检和评估，每一项都恢复正常，事实证明：抑郁症是可以不花钱治愈的。现在又2年过去了，一切都很好。治愈后整个人的精神面貌都大不一样了，每天精力充沛，干什么都有劲，吃得香睡得安稳，生活充满了激情，喜欢周边的人和事，而且，觉得周围的环境也似乎变得越来越好，满满的幸福感。停止用讲道理的方式，消除内在障碍，纠正自我中心化的思想，才能彻底改变我们的人生状态。具体怎么去做，后续的文章我会陆续分享我的方法，带你彻底告别抑郁症！
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