据统计，中国每年有 1500 万以上新手妈妈。其中，60% 到 80% 的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近 20% 会发展为临床抑郁症。
人们总说，女人最幸福的事情就是做妈妈，但其实很多女性朋友在接受"妈妈"这个身份之前，都有一段"不开心"的时间要艰难度过，它就是我们本文要提及的产后抑郁。
康爱多特邀四川大学华西医院 精神心理科副主任医师 徐佳军医生为您详细解答。
擅长：诊治心身疾病、酒精依赖等精神性心理疾病。
什么是产后抑郁？产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。其发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
产后抑郁的临床表现主要有：1、产妇情绪抑郁；
2、对活动兴趣或愉悦感大大减少；
3、体质量下降（或增加）明显；
4、易失眠，后又过度睡眠；
5、精神运动性阻滞或兴奋；
6、身体易产生疲劳；
7、有自罪感；
8、注意力难以集中，思维能力减退；
9、严重者甚至对生活失去兴趣，经常出现死亡念想。
产后抑郁的诱因是什么？1、 身体变化
产后，体内急剧下降的激素（雌激素和孕激素）可能会导致产后抑郁。此外，甲状腺产生的激素也会急剧下降，这使你感到疲劳、迟钝及沮丧。血容量、血压、免疫系统和新陈代谢方面的变化也是你感到乏力、情绪波动的原因。
2、 情感因素
当你缺乏睡眠并不知所措的时候，你甚至在处理一些小问题上都会遇到麻烦。你可能会担心自己照顾新生婴儿的能力，觉得自己缺乏吸引力，想要获得别人的认同，甚至觉得对生活失去了控制。
3、 生活方式的影响
需要费心照顾的婴儿或年长的孩子，母乳喂养的困难，经济上的困难，缺少爱人或其他亲人的支持，都会增加你遭遇产后抑郁的可能。
产后抑郁的治疗1、产后忧郁症通常会在两周内自行消退，请尽可能多休息，接受来自家人和朋友的帮助，联系其他新妈妈，避免饮酒。
2、产后抑郁症可以通过心理咨询和药物来治疗。建议抑郁症的哺乳期妇女使用抗抑郁药，不对母亲进行药物治疗的风险对婴儿来说更大。
3、产后精神病通常需要住院治疗。
温馨提示：产妇在经历分娩后，往往会出现一些生理性的躯体及精神方面的改变，如睡眠问题、疲乏感、注意力障碍及躯体不适等，经过充分休息，随着产后恢复会逐渐好转。如果上述症状程度较重，且持续时间长，甚至随着时间延长加重，应及早就医并寻求协助。
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标签： 产褥期抑郁症
