星期天，煤气公司来小区免费换表，一个单元一个人，结果工人到了四楼，看到门虚开的，想到应该是留人留门的，一进去，就看到卧室门打开的，一个男人躺在床上一动不动，每只手上还捏着根电线，吓死了跑出来喊，才知道，都死了几天了，还写了遗书的。小区的人都说最近他天天说晚上睡不着，到处看医生，话也少了，真没想到就自杀了。想想真是让人感概，一直在家国企上班，十多年前买断，老婆更早十年就出轨做生意的亲戚，离了，女儿也带走了，幸好房子还是单位分的，只出了几万。买断得了大概5万吧，回来也五十来岁了，没技术，没文凭，只能去守夜，后来又在街上跑摩的，自己为了退休多拿点，交的100%，家里没装一点，连冰箱都没。去年终于退休了，一个月3500左右，天天念叼要多拿社保，烟酒全介了，真是没想到啊，结果自杀了，把房和钱都留给女儿了，自己节约出来了十多万，女儿反正小区宝天天坐门口耍的人从未看到来看他，也没听他说来过，就在一个城市。
我算个宅女了，就这已经是这两年认识的人中第六个了，一个是我表嫂，大学老师，跳楼了，两个是以前不同的公司同事，都是跳河了，这个小区门卫，上吊了，还有我们新买小区里，老公同系统的一个女会计，四十了没嫁出去，也跳了。都是抑郁症啊！
大家觉得平时应该怎样调节自己呢？
标签： 抑郁自杀
文章来源：
心理健康
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