原标题：为什么女人爱吃香蕉，女性必知的理由
很多女性喜欢吃香蕉，尤其是在情绪不好的时候，喜欢吃香蕉来缓解情绪，其实吃香蕉可以让人变得兴奋高兴，而且多吃香蕉还有利于排便。香蕉的好处很多，富含维生素纤维，容易填饱肚子香蕉，还可以消除疲劳，让女性变得更美，这些都是女性爱吃香蕉的原因。
女人爱上香蕉的多种理由有什么?小编给大家具体介绍一下：
1.香蕉具有一定的治疗抑郁症和皮肤病的效果
香蕉本身含有一种可以帮助人脑产生5-羟色胺的物质，可以使人们的心情变得舒畅愉快，而且香蕉皮中还含有一种叫做蕉皮素的物质，它是可以抑制真菌和细菌的滋生，对治疗皮肤瘙痒和脚气有很大的作用。
2.香蕉具有减肥美容的功效
香蕉是一种卡路里含量比较低食物纤维含量比较高的水果，一根香蕉的卡路里的含量仅仅只有87卡而已，且它还含有很高的淀粉，所以很容易使人们产生饱腹的感觉，淀粉在体内转化成糖分需要很长一段时间，不容易形成能量堆积，所以对于减肥的爱美人士来说是首选水果哦。
3.香蕉皮可以解酒
香蕉皮可以解酒的这个功效想必大多数人还是不知道的吧?用60G的香蕉皮煮水，可以起到清利头目的作用。
香蕉所含有的营养物质是非常丰富的，它本身含有充足的糖分，平常可以用来充饥，补充人体所需要的营养因素，不过香蕉本身属于寒性食物，具有清热通便的功效，还能够缓和胃酸的刺激，保护我们的胃肠粘膜，还具有消炎解毒防癌抗癌抑制血压升高的作用。
香蕉的功效很多，女人爱吃香蕉的理由也很多，香蕉所含的营养物质比较丰富，并不是香蕉，适合所有的女性。对于体寒的女性最好不要吃香蕉，因为香蕉属于寒性，多吃香蕉会造成腹痛，月经期间女性也最好不要吃香蕉，以免影响到身心健康。
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标签： 抑郁症吃什么食物
